Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner leichten Verständlichkeit, seiner strukturierten Herangehensweise an die Traumabewältigung und seiner Wirksamkeit sowohl als Gruppen- als auch als Selbsthilfemittel sehr geschätzt. Viele Nutzer schätzen die Praxisnähe, die kurzen Kapitel und die aufschlussreichen Übungen, die denjenigen helfen sollen, die mit Trauma und Sucht zu kämpfen haben. Es betont das Mitgefühl und bietet einen Rahmen für persönliches Wachstum und Heilung.
Vorteile:⬤ Leicht verständlich
⬤ nützliche Übungen zur Traumabewältigung
⬤ geeignet für Gruppentherapie und Selbsthilfe
⬤ kurze, überschaubare Kapitel
⬤ einfühlsame und mitfühlende Herangehensweise
⬤ gut gegliedert und flexibel zu lesen
⬤ nützlich für Kliniker, die mit Traumaüberlebenden arbeiten.
Einige Nutzer hatten Probleme mit der Bestellung und Lieferung des Buches; es wurden keine größeren inhaltlichen Nachteile festgestellt.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Finding Your Best Self, Revised Edition: Recovery from Addiction, Trauma, or Both
In diesem motivierenden Buch erklärt die führende Expertin Lisa Najavits den Zusammenhang zwischen Sucht und Trauma und stellt wissenschaftlich fundierte Selbsthilfestrategien vor, die Sie unabhängig vom Stand Ihrer Genesung anwenden können. Jedes Kapitel enthält inspirierende Worte von Menschen, die „dabei waren“, sowie sorgfältig ausgearbeitete Reflexionsfragen, Übungen und andere praktische Hilfsmittel. Erfahren Sie, wie Sie:
* Bewältigungskompetenzen aufbauen, damit die Zukunft besser ist als die Vergangenheit.
*Sich selbst schützen und Unterstützung finden.
*Setzen Sie sich eigene Ziele und machen Sie einen Plan, um sie in Ihrem eigenen Tempo zu erreichen.
*Entscheiden Sie sich für Mitgefühl statt für Selbstvorwürfe und Scham.
* Bewegen Sie sich auf Ihr bestes Selbst zu - die Person, die Sie sein wollen.
Wenn Sie ein Familienmitglied oder ein Freund sind, der einen geliebten Menschen unterstützen möchte - oder ein professioneller Helfer - ist dieses Buch auch für Sie. Die überarbeitete Ausgabe im praktischen Großformat enthält zusätzliches Material für professionelle und gleichrangige Beraterinnen und Berater. Titel der ersten Ausgabe: Genesung von Trauma, Sucht oder beidem.
Für Fachleute aus dem Bereich der psychischen Gesundheit siehe auch Seeking Safety des Autors: A Treatment Manual for PTSD and Substance Abuse (Behandlungshandbuch für PTBS und Substanzmissbrauch), das einen evidenzbasierten Behandlungsansatz vorstellt, der speziell für PTBS und Substanzmissbrauch entwickelt wurde.
| ISBN: | 9781462539895 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 269 |
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