Fit für das ewige Leben: Ein christlicher Ansatz, um zu trainieren, richtig zu essen und die Tugenden der Fitness in der Seele zu verankern

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Fit für das ewige Leben“ von Kevin Vost wird für seine Integration von Fitness und Spiritualität gelobt, die die Bedeutung eines ausgewogenen Verstandes, Körpers und Geistes hervorhebt. Viele Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Ratschläge zum hochintensiven Training (HIT) und wie es in ihr geschäftiges Leben als Christen passt. Einige finden jedoch, dass sich das Buch eher an ein jüngeres oder körperlich fittes Publikum richtet, und haben das Gefühl, dass die geistliche Integration für ältere oder weniger aktive Menschen fehlt.

Vorteile:

⬤ Praktische Ratschläge zur Integration von Fitness und geistlichem Leben
⬤ effektive, zeitsparende Trainingstechniken mit hoher Intensität
⬤ wertvolle Einsichten zum Ausgleich von körperlicher und geistlicher Gesundheit
⬤ für Anfänger zugänglich
⬤ motivierend und inspirierend
⬤ gut organisiert und informativ
⬤ enthält geistliche und philosophische Überlegungen.

Nachteile:

⬤ Einige Leser haben das Gefühl, dass es eher für jüngere, fittere Menschen geeignet ist
⬤ es fehlt eine ausreichende spirituelle Integration für diejenigen, die eine tiefere Verbindung suchen
⬤ man benötigt möglicherweise Zugang zu speziellen Fitnessgeräten
⬤ einige finden den Text langatmig und repetitiv
⬤ es wird nicht genug auf Modifikationen für ältere oder körperlich weniger fähige Menschen eingegangen.

(basierend auf 23 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Fit for Eternal Life: A Christian Approach to Working Out, Eating Right, and Building the Virtues of Fitness in Your Soul

Inhalt des Buches:

Der katholische Psychologe und erfahrene Bodybuilder Kevin Vost zeigt, dass das Gebot Gottes, "vollkommen zu sein", nicht nur für unser moralisches Leben gilt, sondern auch für unseren Körper.

Dr. Vost erklärt die Grundprinzipien des Kraft- und Ausdauertrainings und hilft Ihnen dann, ein effektives, individuelles Trainingsprogramm zusammenzustellen, das in nur zwanzig Minuten pro Woche durchgeführt werden kann und Ihnen viel Zeit (und Energie) lässt, um ein aktiver christlicher Elternteil, Ehepartner und Jünger zu sein.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781933184319
• Autor: PhD Vost Kevin
• Verlag: Sophia Inst Pr
• Einband: Taschenbuch