Fit für die Feuerwehr: Das komplette Workout vom ehemaligen Leiter des Fitnessstudios der New Yorker Stadtfeuerwehr

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird wegen seines informativen Inhalts und seiner praktischen Herangehensweise an das Thema Fitness gut aufgenommen, insbesondere für Feuerwehrleute und diejenigen, die sich für Fitnessroutinen interessieren, die mit den Aufgaben der Feuerwehr zusammenhängen. Während viele das Buch für leicht verständlich und effektiv halten, konzentrieren sich einige Kritiken auf Aspekte wie das Buchcover und die Tiefe des Inhalts für erfahrene Fachleute.

Vorteile:

Informativ und leicht verständlich, nützlich für die Verbesserung der Fitness im Zusammenhang mit der Brandbekämpfung, gut für Anfänger, praktische Übungen, enthält einen anständigen Ernährungsteil und hat sich als effektiv für die Leistungssteigerung erwiesen.

Nachteile:

Das Buchcover gefällt einigen Lesern nicht, es bietet möglicherweise keine bahnbrechenden Informationen für erfahrene Feuerwehrleute, einige anekdotische Inhalte könnten zugunsten eines geradlinigeren Ansatzes gestrichen werden, und die Informationen zur Ernährung werden als veraltet angesehen.

(basierend auf 11 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Get Firefighter Fit: The Complete Workout from the Former Director of the New York City Fire Department Physical Training

Inhalt des Buches:

DAS FITNESSNIVEAU UND DEN KÖRPERBAU EINES SPITZENFEUERWEHRMANNES ENTWICKELN

Vom ehemaligen Direktor des New York City Fire Department Physical Training Program.

Über 300 Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen Übungen, die die Einsatzbereitschaft der Feuerwehr drastisch verbessern.

Sind Sie bereit, sich selbst auf die nächste Stufe zu heben? Get Firefighter Fit zeigt Ihnen, wie Sie trainieren und die Spitzenfitness von Hochleistungsfeuerwehrleuten erreichen können. Mit einem mehrstufigen Ansatz zur Ganzkörperkonditionierung haben sich die Methoden der Autoren als erfolgreich erwiesen, wenn es darum ging, untrainierte Neulinge in Mitglieder des hoch angesehenen FDNY zu verwandeln.

Unabhängig von Ihrem derzeitigen Fitnesslevel können Sie mit Get Firefighter Fit noch heute damit beginnen, Folgendes zu verbessern:

-Absolute Kraft

-Aerobe Kapazität

-Muskuläre Ausdauer

-Beweglichkeit und Flexibilität

Das Buch enthält außerdem leistungsorientierte Ernährungstipps, damit Sie Ihren Körper bei hochintensivem Training richtig mit Energie und Flüssigkeit versorgen können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781569756263
• Autor: S. Malley Kevin
• Verlag: Ulysses Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch