Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet umfassende Informationen über Veganismus, Gesundheit und Ernährung und empfiehlt eine Lebensweise, die sich auf Vollwertkost und die richtige Kombination von Lebensmitteln konzentriert. Viele Leserinnen und Leser fanden es aufschlussreich, hilfreich für die Bewältigung von Gesundheitsproblemen und zur Vorbeugung von Krankheiten, während einige über das Fehlen von Rezepten enttäuscht waren und die Informationen nicht ganz neu fanden. Auch das Kleingedruckte und die idealistischen Aussagen wurden kritisiert.
Vorteile:Umfassende Informationen über vegane Lebensweise und Gesundheit, praktische und sinnvolle Ernährungsempfehlungen, die bei der Gewichtsabnahme und der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit helfen können, viele Leser fühlten sich ermutigt und aufgeklärt, empfehlenswert für alle, die sich um ihre Gesundheit sorgen.
Nachteile:Mangel an neuen Rezepten im Vergleich zu früheren Ausgaben, kleine Druckgröße, einige Kritiker fanden die Behauptungen zu idealistisch und nicht ausreichend durch Fakten untermauert, nicht so viele ausführliche Details im Vergleich zur Originalversion.
(basierend auf 46 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fit for Life: A New Beginning
Inhalt des Buches:
In diesem neu aktualisierten und neu verpackten Nachfolgewerk von Fit For Life, einem der meistverkauften Diätbücher aller Zeiten, zeigt der Ernährungsspezialist Harvey Diamond seinen Lesern, wie sie ein langes, gesundes Leben führen können, indem sie ihre Ernährung klug umstellen, eine saubere Diät einführen und eine Blaupause für optimale Gesundheit, ein schmerzfreies Leben, mehr Energie und Gewichtsverlust ohne Entbehrungen anbieten.
Wussten Sie, dass jeder von uns im Laufe seines Lebens durchschnittlich etwa siebzig Tonnen Lebensmittel verzehrt? Der Zeit-, Arbeits- und Energieaufwand, der nötig ist, um all diese Lebensmittel zu beschaffen, zuzubereiten und zu verzehren, sowie die Anstrengungen Ihres Körpers, sie aufzuschlüsseln, zu extrahieren und zu verwerten, was Sie davon brauchen, und den Rest auszuscheiden, machen einen enorm großen Teil Ihrer Zeit auf diesem Planeten aus. Dieses Buch entmystifiziert und vereinfacht das gesamte Thema und gibt Ihnen die Gewissheit, dass Sie und nur Sie allein es in der Hand haben, ob Sie Ihr Leben in guter oder schlechter Gesundheit leben.
Durch intelligente Ernährungsentscheidungen können Sie sich die kraftvolle Heilkraft der Nahrung zunutze machen. Schritt für Schritt und in einfacher, verständlicher Sprache erfährt der Leser, was Schmerzen, Krankheiten und Unwohlsein wirklich sind, wie und warum sie entstehen und wie sie vermieden werden können. Das Buch erklärt alles, was Sie über den wichtigsten Verbündeten wissen müssen, den Sie haben: das Lymphsystem Ihres Körpers, das Herz und die Seele des Immunsystems und den Mechanismus in Ihrem Körper, dessen ausdrückliche Aufgabe und Funktion es ist, Sie gesund zu halten. Das Geheimnis einer langfristigen, lebendigen Gesundheit liegt im Verständnis des Lymphsystems und in den Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um seine Aktivitäten zu unterstützen und nicht zu behindern.
Dieser ultimative Diät- und Gesundheitsplan ist ein umfassendes, hochmodernes Programm zur Gewichtsreduktion, zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Bekämpfung schwerer Krankheiten und zur Erhaltung der Vitalität. Dieses wichtige Buch ist mehr als nur ein Überblick über Krankheiten wie Krebs oder deren Behandlung, es schlägt den Bogen von der Behandlung zur Prävention. Die Menschen übernehmen zunehmend die Verantwortung für Entscheidungen, die ihre Gesundheit betreffen. FIT FOR LIFE: A NEW BEGINNING versetzt den Einzelnen in die Lage, Entscheidungen zur Gesundheitsvorsorge zu treffen, die auf persönlichen Untersuchungen beruhen; es beschleunigt diesen Prozess sogar. Es geht zwar auf Diagnose und Behandlung ein, doch die eigentliche Botschaft lautet, dass man Krankheiten vorbeugen kann.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780806541174 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 352 |
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