Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Fit über 50“ wird für seinen umfassenden Gesundheitsansatz gelobt, der körperliche, emotionale, beziehungsbezogene und spirituelle Aspekte des Wohlbefindens anspricht. Es bietet praktische Tipps und ermutigende Ratschläge für Leser über 50, die einen gesunden Lebensstil pflegen wollen. Während es erfolgreich verschiedene Gesundheitsthemen in einem einzigen, leicht verdaulichen Format kombiniert, finden einige Leserinnen und Leser die Ratschläge zur körperlichen Fitness unzureichend und zu sehr auf die Spiritualität konzentriert.
Vorteile:⬤ Umfassende Behandlung von Gesundheitsthemen: körperlich, emotional, in Beziehungen und spirituell.
⬤ Praktische Tipps und Anleitungen zur Erhaltung der Gesundheit in späteren Jahren.
⬤ Positiver und ermutigender Ton.
⬤ Leicht zu lesendes und gut organisiertes Format.
⬤ Starke Empfehlungen von medizinischen Fachleuten und Lesern gleichermaßen.
⬤ Einige Leser finden, dass es den Ratschlägen zur körperlichen Fitness an Tiefe fehlt.
⬤ Einige finden, dass der Schwerpunkt stark auf der Spiritualität liegt, was vielleicht nicht den Erwartungen aller entspricht.
⬤ Einige beschreiben den Schreibstil als zu komplex oder nicht leicht zu verstehen.
⬤ Einige erwähnen, dass das Buch zu viele Links enthält und weniger unübersichtlich sein könnte.
(basierend auf 21 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fit Over 50: Make Simple Choices Today for a Healthier, Happier You
Inhalt des Buches:
Gesundheits-, Fitness- und Abnehmtipps, denen Sie vertrauen können
Um über 50 fit zu bleiben, müssen Sie kein Gesundheitsexperte sein. Sie brauchen grundlegende, praktische und genaue Informationen von Menschen, die Experten sind. Die Ärzte Walt Larimore und Phillip Bishop möchten Ihnen wahrheitsgemäße und vertrauenswürdige Ratschläge geben, die Ihnen helfen, Fakten von Wunschdenken zu unterscheiden und falsche Vorstellungen zu erkennen, wenn Sie sie sehen.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr allgemeines Wohlbefinden mit Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit in vier Schlüsselbereichen zu verbessern:
⬤ Körperlich - lernen Sie bewährte Prinzipien für eine effektive Gewichtsabnahme, Bewegung und Ernährung.
⬤ Emotional-- halten Sie Ihren Geist scharf und besser verwalten Sie Ihre Emotionen.
⬤ Relational-- bleiben Sie mit anderen verbunden und bauen Sie ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl auf.
⬤ Spirituell - verbessern Sie Ihre Beziehung zu Gott.
Wenn Sie diese einfach zu befolgenden und wissenschaftlich fundierten Strategien anwenden, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit von den vielen Vorteilen eines guten Lebens und einer gesunden Lebensweise profitieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780736977753 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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