Originaltitel:
Fit and Healthy Throughout Life
Inhalt des Buches:
Fühlen Sie sich träge und ausgelaugt?
Haben Sie Probleme beim Abnehmen?
Möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern, sich glücklich fühlen und wieder Spaß am Leben haben?
Jeder Mensch, egal wer er ist, möchte ein langes und gesundes Leben führen. Ich kann Ihnen zeigen, wie Sie dieses Ziel erreichen können.
Da bei mir in jungen Jahren Darmkrebs diagnostiziert wurde, weiß ich aus erster Hand, was es braucht, um zu überleben. In Fit und gesund durchs Leben erzähle ich meine Geschichte - von der Krebsdiagnose bis zur Genesung und darüber hinaus - und zeige, wie es mir gelungen ist, auch in den schwierigsten Zeiten meines Lebens gesund und positiv zu bleiben.
Ich nutze mein umfangreiches Wissen über Ernährung und Bewegung und gebe Tipps, wie Sie gesunde Lebensmittel erkennen können. Ich zeige Ihnen, wie Sie diese in die Mahlzeiten für Ihre Familie einbauen können, und erstelle einen Plan, wie Sie Bewegung in Ihr tägliches Leben einbauen können, egal ob Sie allein oder mit der ganzen Familie trainieren und egal wie voll Ihr Terminkalender ist.
Fit und gesund ein Leben lang gibt Ihnen alles, was Sie wissen müssen, um ein langes, gesundes und produktives Leben zu führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781957917085 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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