Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Fit CEO“ bietet praktische und umsetzbare Ratschläge zur Erhaltung der Gesundheit und des Gleichgewichts in einem hektischen Berufsleben, was es nicht nur für CEOs, sondern für jeden wertvoll macht, der Arbeit und persönliches Wohlbefinden unter einen Hut bringen muss. Es unterstreicht die Bedeutung kleiner, überschaubarer Gewohnheiten und enthält konkrete Handlungsanweisungen, die den Lesern helfen, Selbstfürsorge in ihren Alltag zu integrieren.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und verdauliche Einsichten.
⬤ Bietet praktische, umsetzbare Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden.
⬤ Konzentriert sich auf Mikrogewohnheiten, die leicht umzusetzen sind.
⬤ Enthält Anregungen für Tagebücher und Fragen zum Nachdenken.
⬤ Geeignet für jedermann, nicht nur für CEOs, so dass es allgemein anwendbar ist.
⬤ Ermutigt zu einer ganzheitlichen Selbstfürsorge, die sich sowohl auf das Privat- als auch auf das Berufsleben positiv auswirkt.
⬤ Einige Leser könnten den Eindruck haben, dass sich der Inhalt hauptsächlich an Führungskräfte oder Leistungsträger richtet.
⬤ Die Betonung der Selbstfürsorge und des Aufbaus von Gewohnheiten mag nicht bei allen Lesern Anklang finden.
⬤ Könnte von denjenigen, die eine tiefgreifende Analyse suchen, als vereinfachend empfunden werden.
(basierend auf 43 Leserbewertungen)
Originaltitel:
FitCEO: Be the Leader of Your Life
Inhalt des Buches:
Ihre Arbeit und Ihr Training sollten nicht um Ihre Aufmerksamkeit kämpfen müssen.
Wir haben es verstanden: Sie sind beschäftigt. Ganz gleich, ob Sie als CEO eines Unternehmens, einer Familie oder einer Karriere agieren, es ist leicht, Ausreden dafür zu finden, warum Sie keine Zeit haben, sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren. Aber fit zu werden muss nicht eine weitere Aufgabe sein, die zu Ihrem ohnehin schon vollen Terminkalender hinzukommt.
In diesem intelligenten, flotten Buch stellt die ehemalige Citigroup-Führungskraft und CEO-Beraterin Rebecca Macieira-Kaufmann gemeinsam mit der Personal Trainerin und Lebensberaterin Lilian So einfache, unterhaltsame Gewohnheiten für Gesundheit und Wohlbefinden vor. Kurze, bodenständige Geschichten aus Macieira-Kaufmanns Leben und ihrer viel gelobten Karriere zeigen Ihnen, dass es nicht nur möglich ist, als gefragter CEO gesund zu bleiben, sondern dass es sich fast mühelos anfühlen kann - mit den richtigen Strategien. Mit den einfachen und praktischen Übungen von So werden Sie sofort Veränderungen an Ihrer körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Gesundheit vornehmen.
Sie werden entdecken:
⬤ Ein einfaches Übungsprogramm, das überall durchgeführt werden kann.
⬤ Wie Sie Ihr Training in Ihr hektisches Leben einplanen können.
⬤ Sofortige, einfache Maßnahmen, die Sie für eine bessere Gesundheit ergreifen können.
⬤ Tipps, um auf Reisen gesund und ausgeglichen zu bleiben.
⬤ Wie man bei Veranstaltungen und darüber hinaus gut und genussvoll isst.
⬤ Die Vorteile von Pausen - von fünf Minuten zwischen Sitzungen bis hin zu regelmäßigem Urlaub.
⬤ Einblicke in die Führung, die Ihre Zeit freimachen und die Produktivität steigern.
Es geht nicht darum, Ihrem ohnehin schon ehrgeizigen Zeitplan eine weitere anspruchsvolle Routine hinzuzufügen. Stattdessen geht es darum zu lernen, wie Sie einfache, leichte und unterhaltsame Gewohnheiten für eine umfassende Fitness einführen können, die nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihr Leben verändern werden. Es geht darum, der Chef der wichtigsten Aufgabe zu sein, die Sie haben - der Chef von Ihnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781774581421 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
