Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für Bewegung und Gewichtsabnahme, gefüllt mit effektiven Tipps, Illustrationen und Übungen, die für verschiedene Fitnessniveaus geeignet sind. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Ratschläge, die Motivation und die Möglichkeit, eine Ernährung beizubehalten, die ihnen Spaß macht, während sie fit bleiben.
Vorteile:Das Buch ist informativ und gut strukturiert und enthält eine Vielzahl von Trainingsübungen und Tipps zum Abnehmen und Muskelaufbau. Es enthält klare Beschreibungen und Illustrationen für die Übungen, so dass es auch für Anfänger und Fortgeschrittene verständlich ist. Es ermutigt zu konsequentem Training und gibt Hinweise zur Ernährung. Viele Nutzer fanden es motivierend und hilfreich für die Verbesserung ihrer Fitnessroutine.
Nachteile:Einige Nutzer waren der Meinung, dass das Buch für diejenigen, die bereits über Fitnesserfahrung verfügen, nicht ausreichend ist, da es in erster Linie grundlegende Übungen enthält. Einige Rezensenten waren der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe im Krafttraining mangelt und es keine detaillierten Schritt-für-Schritt-Pläne für fortgeschrittene Workouts enthält. Außerdem bietet es zwar eine breite Palette von Übungen, geht aber nicht tief in spezifische Muskelaufbautechniken ein.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fitness: Nutrition, Exercises, and Body Building. Step By Step Strength Training and Health
Inhalt des Buches:
Holen Sie sich den Körper, den Sie wollen - und die Vitalität, die Sie brauchen.
Sind Sie bereit, ein Trainingsprogramm zu beginnen? Möchten Sie Ihr Training auf die nächste Stufe heben? Brauchen Sie einen soliden Plan für die Gesundheit Ihres gesamten Körpers?
Wenn ja, dann ist diese erweiterte 3. Auflage von Fitness: Ernährung, Übungen und Körperaufbau das Buch, das Sie gesucht haben. Sie erfahren alles über Gehen, Laufen und Übungen auf dem Laufband, um Gewicht zu verlieren und Energie zu gewinnen. Dieses Buch bietet praktische und gezielte Übungen wie die Umgekehrte V-Röhre, Beugende Beinrotation und Brücke, um Ihnen die Kraft und Flexibilität zu geben, die Sie sich schon immer gewünscht haben.
Download Fitness: Nutrition, Exercises, and Body Building NOW, um mehr über dieses erstaunliche Körperformungsprogramm zu erfahren
In diesem erstaunlichen Buch finden Sie eine Fülle von Trainingsübungen, mit denen Sie Muskeln aufbauen, Ihren Körper straffen und Gewicht verlieren können. Es hilft Ihnen auch, alternative Trainingsmethoden zu verstehen:
⬤ Wasserübungen.
⬤ Radfahren, stationäre Fahrräder, und "Spinning".
⬤ Tanz-Workouts wie Zumba, Bauchtanz und Modern Jive.
⬤ Yoga für Gewichtsverlust und Muskelaufbau.
und viele mehr
Dieses Buch enthält 3 Übungsabschnitte für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.
Warten Sie nicht - bestellen Sie Ihr Exemplar von Fitness: Nutrition, Exercises, and Body Building Right Away
Sie werden so froh sein, dass Sie es getan haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781514730157 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
