Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Solitary Fitness“ von Charles Bronson ist ein einzigartiger Fitness-Ratgeber mit Schwerpunkt auf Körpergewichtsübungen und minimaler Ausrüstung, inspiriert durch Bronsons Leben in Einzelhaft. Mit kreativen Übungen und persönlichen Anekdoten soll es dazu motivieren, sich auch ohne Fitnessstudio fit zu halten. Während viele Leser die praktische Herangehensweise und den motivierenden Tonfall schätzen, bemängeln einige die Unübersichtlichkeit und die Qualität der Illustrationen.
Vorteile:Das Buch bietet praktische und effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, motiviert die Leser mit Bronsons persönlicher Geschichte und seinem Erfolg, erfordert keinen Zugang zu einem Fitnessstudio und keine Ausrüstung, enthält eine Vielzahl von Übungen, die überall durchgeführt werden können, und bietet einen humorvollen und fesselnden Schreibstil, der bei den Lesern gut ankommt.
Nachteile:Das Buch wird kritisiert, weil es unorganisiert ist und eine klare Struktur oder ein klares Programm vermissen lässt, wobei einige Illustrationen und Fotos von schlechter Qualität sind. Darüber hinaus stellen einige Leser die medizinische Genauigkeit des Buches in Frage und halten einige der Übungen für unkonventionell oder weniger effektiv für den Aufbau einer großen Muskelmasse.
(basierend auf 339 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Solitary Fitness
Inhalt des Buches:
Kaufen Sie mein Buch und ich zeige Ihnen, wie Sie hässliche Fettpölsterchen wegbrennen, Ihre Bauchmuskeln straffen, Ihre Arme riesig und kräftig machen, Ihre Ausdauer steigern und Ihr Leben für immer verändern können - und das alles ohne ausgefallene Fitnessgeräte, Steroide, Steaks, Pillen oder Pülverchen. Hey...
vergesst die Damen nicht. Nicht nur für Männer, sondern für jeden Erwachsenen geeignet. Hat Samson Drogen genommen, brauchte Herkules schicke Turnschuhe...
Mit 300 Turnschuhen werden Sie nie schneller laufen Charles Bronson hat 28 Jahre hinter Gittern verbracht, davon 24 Jahre in Einzelhaft, und trotzdem ist er fit und stark geblieben. Was sind die Geheimnisse seiner phänomenalen Kraft und Fitness? Wie kann Bronson mit seiner bloßen Faust ein Loch in kugelsicheres Glas schlagen, massive Stahltüren durch Tritte verbiegen und Liegestütze mit zwei Männern auf dem Rücken machen - und das alles bei einer Gefängnisdiät? Ohne ausgefallene Fitnessgeräte, Steroide, Steaks, Nahrungsergänzungsmittel oder Pillen können Sie pfundweise Muskeln aufbauen, schnell abnehmen und übermenschliche Kräfte gewinnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781844543090 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 304 |
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