Bewertung:
Das Buch „Fitness: Steps to Success“ wird für seinen umfassenden und benutzerfreundlichen Ansatz zum Thema Fitness hoch gelobt. Es bietet klare Anleitungen, die für Anfänger geeignet sind, und detaillierte Methoden, von denen Menschen auf allen Fitnessniveaus profitieren können. Einige negative Rückmeldungen deuten jedoch auf eine mangelnde Auseinandersetzung mit dem Inhalt hin.
Vorteile:⬤ Umfassend, deckt alle Aspekte der Fitness ab, einschließlich Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Ernährung.
⬤ Ausgezeichnete Illustrationen und klare Anleitungen für die Übungen.
⬤ Geeignet für alle Fitnessniveaus, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
⬤ Hilfreich für die Festlegung realistischer Ziele und die Anpassung von Fitnessprogrammen.
⬤ Viele Nutzer halten es für eine wertvolle Alternative zu persönlichen Trainern.
⬤ Ein Rezensent beschrieb den Inhalt als „dumm“, was darauf hindeutet, dass es einigen an Tiefe oder ansprechendem Material mangelt.
⬤ Einige Fitnessprogramme erfordern möglicherweise Geräte, die nicht für jeden leicht zugänglich sind.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Fitness: Steps to Success
Endlich ein progressiver, leicht zu befolgender Plan für Ganzkörperfitness, der Ergebnisse bringt.
Fitness ist vollgepackt mit Gruppen- und Heimübungen, Freizeitaktivitäten, Yoga, Gleichgewichtsübungen, Core-Training und Ernährungsgrundlagen: Steps to Success bietet eine Vielzahl von Optionen, um das perfekte Programm für Ihre Ziele, Wünsche und Ihren Zeitplan zu erstellen.
Schritt-für-Schritt-Anleitungen, farbige Fotosequenzen und Expertenratschläge begleiten die effektivsten Übungen und Aktivitäten für kardiorespiratorische Ausdauer, Gleichgewicht, Kraft, Flexibilität und Kernkraft. Die einfach durchzuführenden Bewertungen helfen Ihnen dabei, herauszufinden, wo Sie mit Ihrem Programm beginnen sollten, und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Außerdem erfahren Sie, welche Vorteile die einzelnen Aktivitäten haben, welche Empfehlungen Sie wann und wie oft durchführen sollten und welche Übungen am besten geeignet sind, um bestimmte Ergebnisse zu erzielen.
Mit Tipps, wie Sie motiviert bleiben, sich von Rückschlägen erholen und Fehltritte auf Ihrer Fitnessreise vermeiden können, haben Sie alles, was Sie brauchen, um sich besser zu fühlen, gut auszusehen und einen aktiven, gesunden Lebensstil zu führen. Als Teil der beliebten Steps to Success-Serie - mit mehr als 2 Millionen verkauften Exemplaren - ist Fitness: Schritte zum Erfolg ist ein sofortiger Aktionsplan, dem Sie vertrauen können.
| ISBN: | 9781450468855 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 224 |
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