Bewertung:
Das Buch hat eine Reihe von Rezensionen erhalten, in denen sowohl seine Stärken als auch seine Schwächen hervorgehoben werden. Viele Leser schätzen den umfassenden und gut recherchierten Inhalt in Bezug auf Fitness und Gesundheit und loben die Klarheit und Tiefe der bereitgestellten Informationen. Einige Kritiker erwähnen jedoch Probleme mit dem Tonfall und dem Schreibstil sowie Bedenken hinsichtlich des Ansatzes zum Körperbild und der Struktur der elektronischen Version.
Vorteile:⬤ Umfassende und gut recherchierte Informationen
⬤ in einem ansprechenden Stil geschrieben
⬤ enthält aktuelle Themen
⬤ leicht zu lesen und spezifische Informationen zu finden
⬤ hilfreich für Bildungszwecke
⬤ klare und ausführliche Erklärungen zu Themen.
⬤ Enthält wertende Ansichten über Körpergröße und Fitness
⬤ in einigen Bewertungen schlecht geschrieben
⬤ die e-Version wird als schwierig zu navigieren angesehen
⬤ einige finden die redaktionelle Bearbeitung unnötig.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Fitness & Health
Die vollständig überarbeitete siebte Auflage von Fitness & Gesundheit bietet ein umfassendes Verständnis der Beziehung zwischen Bewegung und Gesundheit und liefert einen Rahmen für das Erreichen von Gesundheits- und Fitnesszielen. Dieses Handbuch für Studenten und Fitnessprofis untersucht die Physiologie und die Vorteile von Fitness und bietet gleichzeitig Informationen und Werkzeuge zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Die Autoren Brian J. Sharkey und Steven E. Gaskill verfügen zusammen über 60 Jahre Erfahrung auf diesem Gebiet, was sich in der Tiefe des Inhalts und dem verständlichen Schreibstil widerspiegelt. Das Buch zielt nicht nur darauf ab, die Leser zu informieren, sondern sie auch zu inspirieren, die vorgeschlagenen Methoden in die Praxis umzusetzen und ihre Lebensqualität positiv zu beeinflussen.
Fitness & Gesundheit, siebte Auflage, enthält frische, neue Inhalte und wurde neu strukturiert, um die pädagogische Erfahrung zu verbessern:
- Ein völlig neues Kapitel über Verhaltensänderungen, das den Lesern hilft, die Psychologie der Aktivität besser zu verstehen und zu verstehen, wie man individuelle Verhaltensweisen mit dokumentierten Strategien ändern kann.
- Ein überarbeitetes Kapitel über die Physiologie der Fitness, um den Lesern zu helfen, die Wissenschaft hinter der aeroben und muskulären Fitness zu verstehen.
- Bewährte Methoden, um aerobe und muskuläre Fitness zu erreichen, sowie Strategien für das Training bei großer Hitze und Feuchtigkeit, extremer Kälte, großer Höhe und Umgebungen mit schlechter Luftqualität.
- Neue Informationen über körperliche Aktivität und die Gesundheit des Gehirns, die zeigen, wie ein aktives Leben das Lernen, die höherwertigen Gehirnprozesse und die schulischen Leistungen verbessert.
- Eine ausführliche Erläuterung der Bewegung "Bewegung ist Medizin", die die Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität im Hinblick auf die Verbesserung der Lebensqualität und die Verringerung von Gesundheitsrisiken hervorhebt.
Die Studenten werden sich durch die Zusammenfassungen der Inhalte in den Kapiteln auszeichnen, die das Nachschlagen erleichtern, sowie durch Tabellen und Abbildungen, die die Informationen zum schnellen Nachschlagen ordnen. Die siebte Auflage enthält außerdem spezielle Elemente, die interessante Inhalte zu Gesundheit und Fitness hervorheben, darunter wichtige Gesundheitsverhaltensweisen, Testverfahren und bewährte Fitnessprogramme. Darüber hinaus profitieren Ausbilder von der Aufnahme neuer Zusatzmaterialien, die einen Ausbilderleitfaden mit Laboraktivitäten, ein Testpaket und ein Präsentationspaket mit Bilddatenbank enthalten.
Mit Fitness & Gesundheit lernen die Schülerinnen und Schüler, wie der Körper auf Bewegung reagiert, und erwerben Strategien, um sich selbst oder andere zu einem aktiven und gesunden Leben zu motivieren. Das Buch erklärt, wie der Körper auf körperliche Aktivität reagiert, warum körperliche Aktivität gesundheitsfördernd ist und wie körperliche Aktivität dazu beitragen kann, die aerobe und muskuläre Fitness zu steigern, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, die Leistung in Beruf und Sport zu steigern und die Vitalität zu verbessern.
| ISBN: | 9780736099370 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 456 |
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