Bewertung:
Das Buch wird hoch gelobt für seine effektive Gewichtsabnahme und seine umfassenden Fitnessanleitungen, die solide Ernährungsinformationen zusammen mit strukturierten Trainingsplänen enthalten. Während viele Leser das Buch als nützlich und einfach zu befolgen empfanden, äußerten einige ihre Bedenken über das Fehlen von Kalorien- und Makroinformationen in den Rezepten und über mögliche Verbesserungen bei der praktischen Zubereitung von Speisen.
Vorteile:Effektive Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme, einfach zu befolgen, gute Einblicke in die Ernährung, strukturierte Trainingspläne, zufriedenstellende Mahlzeitenpläne und kein Hungergefühl während der Diät. Die Leser schätzen die praktischen Ratschläge und die Möglichkeit, den Plan individuell zu gestalten. Viele haben von schnellen Energieschüben und spürbaren Ergebnissen berichtet.
Nachteile:Einige Rezepte enthalten keine Kalorien- oder Makroangaben, was es für diejenigen, die auf Kalorienkontrolle achten, schwierig macht. Einige Leser wünschten sich bequemere Vorbereitungsmöglichkeiten für Mahlzeiten und Rezepte mit Querverweisen, um Zeit zu sparen und Abfall zu vermeiden.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Fitter Faster: Your Best Ever Body in Under 8 Weeks
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Verringern Sie bis zu 4 Pfund pro Woche, sicher und nachhaltig, mit dem revolutionären 8-Wochen-Plan zum Fettabbau von David Kingsbury, einem bekannten Personal Trainer.
Die meisten Diäten funktionieren nicht, weil sie nicht auf SIE persönlich zugeschnitten sind. David hat dem entgegengewirkt und bietet maßgeschneiderte Menüs und Bewegungspläne, die für jeden anwendbar sind. Aufgeteilt in drei Abschnitte, war der Weg zu einem gesünderen, schlankeren Ich noch nie so einfach:
1) DER PLAN- wie Sie Ihre Kalorienzufuhr und Ihr Bewegungsprogramm auf Ihre persönlichen Ziele abstimmen können.
2) DIE REZEPTE - über 70 einfache, köstliche und gesunde Mahlzeiten, die für Gewichtsverlust sorgen und gleichzeitig satt machen.
3) BEWEGUNG - einfache Übungsroutinen, die schnell zu Ergebnissen führen.
Mit den Methoden, die bei den Schauspielern und Schauspielerinnen in X-Men, Wolverine und Mamma Mia 2, um nur einige zu nennen, funktioniert haben, wird Davids einfacher, erreichbarer Plan Ihnen helfen, den Körper zu bekommen, von dem Sie immer geträumt haben, für immer.
| ISBN: | 9781409174776 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 272 |
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