Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Fix Your Mood With Food“ wird für seinen klaren und verständlichen Schreibstil gelobt, der die Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Ernährung effektiv miteinander verbindet. Die Leser schätzen die wertvollen Informationen darüber, wie Lebensmittel die körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen, einschließlich praktischer Anwendungen und Fallstudien. Viele finden es inspirierend und lebensverändernd. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass das Buch eine Überfülle an persönlichen Patientengeschichten enthält, die von den Kerninformationen ablenken können.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und recherchiert
⬤ klare und einfache Sprache
⬤ wertvolle Einblicke in den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit
⬤ hilfreiche Fallstudien
⬤ fesselt die Leser auf eine nicht einschüchternde Weise
⬤ inspiriert und ermutigt zu Änderungen des Lebensstils
⬤ verständliche Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin
⬤ praktische Anwendungen
⬤ unterhaltsames und informatives Referenzmaterial.
Zu viele persönliche Geschichten über Patienten, die sich wiederholen könnten; einige Leser fanden die Abschnitte zu anekdotisch oder zu wenig tiefgründig im Vergleich zu den Kernthemen.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Inhalt des Buches:
Mehr als sechzig Millionen Amerikaner sind von psychiatrischen Störungen betroffen, und nur wenige erfahren eine Verbesserung durch verschriebene Medikamente.
Fix Your Mood with Food nutzt die Methoden der chinesischen Medizin, um die Stimmung auf natürliche Weise zu verbessern. Durch die Konzentration auf das gesamte Individuum - und nicht auf ein isoliertes Leiden - soll der gesamte Körper geheilt werden.
In diesem leicht verständlichen Buch schöpft Heather Lounsbury, eine der bekanntesten Akupunkteurinnen in Los Angeles, aus ihren eigenen persönlichen und klinischen Erfahrungen sowie aus ihren umfassenden Studien in ganzheitlicher und chinesischer Ernährung und chinesischer Medizin, um Ihnen zu helfen, emotionale und körperliche Gesundheit zu erlangen. Die Leser werden durch natürliche Optionen zur Stimmungsverbesserung mit Ernährungswissen, das auf alten Heilpraktiken beruht, gestärkt. Ganz gleich, ob Sie ein ständiger Sorgenmacher, leicht erregbar, gestresst sind, unter Panikattacken leiden oder irgendetwas dazwischen, Sie können die Kontrolle zurückgewinnen und Ihr emotionales Gleichgewicht wiederherstellen.
Lounsbury leitet die Leser an, ihre Stimmung auf natürliche Weise zu heben und gleichzeitig eine Vielzahl körperlicher Beschwerden zu verbessern (und ihnen vorzubeugen), darunter Herzprobleme, hoher Cholesterinspiegel, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen und Energieprobleme. Mit umfassenden Lebensmitteltabellen und Gesundheitstipps.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780762796397 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 224 |
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