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Follow Me To 100: A Complete Holistic Guide To The Centenarian Lifestyle
Willkommen zum glücklichen, gesunden, magischen Lebensstil des Hundertjährigen! Der Weg, den Zack Jordan aufzeigt, um ein Hundertjähriger zu werden, ist einfach.
Durch die Umsetzung von sechs Hauptbausteinen oder Prinzipien - Mutter Naturs sechs Gebote für die Gesundheitspflege - werden die Leser in nur zehn kurzen Wochen einen viel gesünderen Körper erleben, was ungefähr der Zeit entspricht, die es braucht, um einen großen Prozentsatz der Billionen von Zellen unseres Körpers zu ersetzen. Jedem Gebot ist ein eigenes Kapitel gewidmet, beginnend in alphabetischer Reihenfolge mit Einstellung, Ernährung, Bewegung, Fasten, Flüssigkeitszufuhr und Schlaf.
Das Buch untersucht auch, was Dr. David Perlmutter, Paul Bragg, Dr. Walter Bortz und andere über die größten Wunder von Mutter Natur zu sagen haben.
Es ist ein wahrhaft ganzheitlicher Ansatz. Das Leben und die Biografien der erstaunlichen Hundertjährigen, die in diesem Buch beschrieben werden, werden die Leser dazu inspirieren, sich die einfachen Wahrheiten zu eigen zu machen, die es möglich machen, 100 gesunde, produktive Jahre und mehr zu genießen.
| ISBN: | 9781685154424 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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