Bewertung:
Insgesamt wird „Reclaim Your Nervous System“ von Mastin Kipp für seine verständliche Herangehensweise an komplexe Konzepte im Zusammenhang mit Trauma und der Regulierung des Nervensystems hoch gelobt. Viele Rezensenten fanden die praktischen Werkzeuge und umsetzbaren Ratschläge von unschätzbarem Wert für die Bewältigung von Stress und Trauma. Einige wenige Leser waren jedoch enttäuscht, da sie detailliertere Lösungen für ihre Probleme erwartet hatten.
Vorteile:⬤ Zugänglicher Text, der komplexe wissenschaftliche Konzepte vereinfacht.
⬤ Praktische Werkzeuge und umsetzbare Ratschläge für die Bewältigung von Stress und Trauma.
⬤ Ein hoffnungsvoller und realistischer Ansatz zur Heilung, der leere Versprechungen vermeidet.
⬤ Integriert verschiedene Modalitäten und bietet einen klaren Weg zur Selbstregulierung.
⬤ Sehr empfehlenswert für PTBS-Überlebende und diejenigen, die persönliche Heilung suchen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch nicht genügend konkrete Schritte zur Rückgewinnung des eigenen Nervensystems enthält.
⬤ Ein Rezensent erwähnte ein vermeintlich oberflächliches Verständnis der spezifischen Traumaarbeit (von Dr. Joe Dispenza).
⬤ Erwartungen an tiefer gehende Lösungen können zu Enttäuschungen führen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Reclaim Your Nervous System: A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth
Ein Leitfaden zur Heilung von Trauma durch das Verständnis, was es ist und wie es sich auf unser Nervensystem auswirkt, mit Werkzeugen, Techniken und verschiedenen Methoden wie der Bindungstheorie und Functional Life Coaching(TM).
Verstehen Sie Trauma und entdecken Sie seine Auswirkungen auf das Gehirn und den Körper, entwickeln Sie einen persönlichen Genesungsplan, um Stress und Ängste zu überwinden und dauerhafte Heilung zu finden.
Mastin Kipp, der von Oprah Winfrey als "spiritueller Denker für die nächste Generation" bezeichnet wird, führt Sie durch einen Plan zur Verarbeitung von Traumata. Sie werden ein klares Verständnis von Trauma in Ihrem eigenen Leben und dem anderer Menschen erlangen und erfahren, wie Sie die besten Praktiken und Informationen anwenden können, um vollständig zu heilen und zu gedeihen.
Sie werden lernen:
⬤ Was Trauma ist und was es nicht ist.
⬤ wie die Verleugnung von Traumata so viele Probleme hervorruft.
⬤ die Grundlagen von Mastins hocheffektivem Functional Life Coaching(TM) Modell.
⬤ die heilende Kraft der Bindungstheorie.
⬤ Die Neurowissenschaft und die Systeme hinter diesem Protokoll und eine Vision für eine traumainformierte Welt.
Mastin erklärt, warum Trauma in der Welt derzeit so missverstanden wird. Er erzählt auch fesselnde persönliche Geschichten und Geschichten von Klienten, um zu zeigen, wie verschiedene Werkzeuge und Techniken Trauma effektiv heilen. Zu den Methoden gehören die Bindungstheorie, die Polyvagal-Theorie, das Interne Familiensystem, die funktionelle Medizin und der vom Autor entwickelte Prozess Functional Life Coaching(TM). Durch die Heilung Ihres Traumas werden Sie in die Lage versetzt, sich zu manifestieren, Ziele zu setzen und Biohacking zu betreiben.
Die Leser werden mit einem klaren Verständnis von Trauma in ihrem eigenen Leben und dem anderer Menschen nach Hause gehen und wissen, wie sie die besten Praktiken und Informationen anwenden können, um vollständig zu heilen und zu gedeihen.
Für jeden, der sich jemals in alten Mustern festgefahren gefühlt hat, die zu Scham und Schuldgefühlen führen, geht Reclaim Your NervousSystem tiefer als bloßes Positivitäts-Training, um einen praktischen, traumainformierten Ansatz zu enthüllen, der Ihnen hilft, sich endlich zu befreien, Frieden mit sich selbst zu schließen und die ersten Schritte zur Optimierung Ihres Lebens zu unternehmen.
Mastin Kipp hat einen wissenschaftlich fundierten und ganzheitlichen Wegweiser entwickelt, der Ihnen hilft, sich zu heilen und positive Veränderungen herbeizuführen, egal, was Sie durchgemacht haben."--Mel Robbins, New York Times-Bestsellerautor von The Five-Second Rule und The High 5 Habit
| ISBN: | 9781401979157 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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