Bewertung:
Das Buch bietet Einblicke in das Verständnis und den Umgang mit Wut, betont die emotionale Gültigkeit von Gefühlen und bietet praktische Techniken. Obwohl es sich in erster Linie an Frauen richtet, enthält es wertvolle Informationen für alle, die Hilfe bei der Bewältigung ihrer Wut suchen.
Vorteile:Das Buch ist informativ und nachvollziehbar und in einem persönlichen Stil geschrieben. Es enthält verschiedene Arten von Wut, Auslöser und Techniken zur Bewältigung. Die Leserinnen und Leser schätzen die Ehrlichkeit und emotionale Gültigkeit des Buches und finden es spannend und fesselnd.
Nachteile:Einige könnten den Fokus des Buches auf Frauen befremdlich finden, wenn sie nicht zu dieser Bevölkerungsgruppe gehören. Es könnte möglicherweise einen begrenzten Umfang haben, wenn die Leser nach umfassenderen Strategien zur Wutbewältigung suchen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Women vs Anger
Für jede Minute, die Sie wütend bleiben, geben Sie 60 Sekunden Seelenfrieden auf" (Ralph Waldo Emerson)
Leiden Sie unter Wutausbrüchen und fühlen sich später schrecklich, wenn Sie Ihren Ehepartner, Ihre Kinder oder sogar Ihre Arbeitskollegen anschreien?
Verlieren Sie häufiger die Kontrolle über Ihre Emotionen, als es "normal" ist?
Wut ist eine Emotion, die die meisten von uns die meiste Zeit unter Kontrolle halten können, aber manchmal erreichen wir einen Punkt, an dem wir die Kontrolle über etwas verlieren, das wie eine unbedeutende Sache aussieht! Wir alle wissen, dass sich unsere Wut nicht wirklich auf diese unbedeutende Sache bezog, aber vielleicht war das der Punkt, an dem wir das Gefühl hatten, dass wir nicht mehr können!!!
Wut kann mit Problemen zusammenhängen, die wir tief in uns vergraben haben, weil wir uns schämen, Schuldgefühle haben, uns schämen, traumatisiert sind, einen Verlust erlitten haben und vielleicht sogar Angst haben, von unseren Lieben gemieden zu werden.
Leiden Sie im Stillen - es ist absolut keine Schande, Hilfe zu suchen!
- Erfahren Sie, ob Sie unter Wut leiden, die mit Ihrer Vergangenheit zusammenhängt.
- Was Wut auslöst.
- Entdecken Sie, ob Sie gefühlsmäßig intelligent sind.
- Können Trauma und Trauer Wut verursachen - lesen Sie und ziehen Sie diese Möglichkeit in Betracht.
- Erfahren Sie, ob Männer und Frauen Emotionen unterschiedlich erleben.
- Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Wut, wenn Sie das können ODER suchen Sie Hilfe, wenn Sie das brauchen.
- Nutzen Sie die Entspannungstechniken, um Ihren Ärger zu bewältigen.
- Erfahren Sie, ob Vergebung das Beste sein kann, was Sie für sich selbst tun können.
- Lernen Sie, Ihre Wut auf eine gesunde Art und Weise auszudrücken.
- Eignen Sie sich Wissen zum Thema Gewalt zwischen Kindern und Eltern an und prüfen Sie, ob Sie professionelle Hilfe und Beratung benötigen.
Selbst wenn Sie alle anderen Wutmanagement-Bücher (nicht viele von Frauen, für Frauen) ausprobiert haben, kann dies für Sie funktionieren.
Ein Muss-Kauf für Frauen, die etwas ändern und die Kontrolle übernehmen wollen.
Wenn Sie sich selbst helfen wollen, dann scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf die Schaltfläche Jetzt kaufen.
| ISBN: | 9781914261046 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
