Originaltitel:
Women's Healt - An Intermittent Fasting Guide: The most effective ways to stay healthy and rejuvenate with simple daily habits. Includes a Weekly Diet
Inhalt des Buches:
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---(Full Color Version) ---
Haben Sie es satt, verschiedene Diäten auszuprobieren, ohne Ergebnisse zu sehen und/oder immer wieder Rückfälle bei der Gewichtszunahme zu haben? Möchten Sie abnehmen und sich gleichzeitig energiegeladen fühlen, das Risiko schwerer Krankheiten verringern und die Langlebigkeit fördern, indem Sie die natürlichen Prozesse Ihres Körpers anregen?
Gewöhnlich sind Diäten restriktiv, erfordern viel Zeit und Aufmerksamkeit und machen uns hungrig, so dass es schwierig wird, sie einzuhalten.
Aber Sie müssen nicht darauf verzichten, Ihre körperliche Verfassung zu verbessern und ein langes, gesundes Leben zu genießen!
Sicherlich haben Sie schon vom intermittierenden Fasten und den Vorteilen gehört, die es so vielen Menschen gebracht hat. Vielleicht wissen Sie aber nicht, dass das Geheimnis des Erfolgs des intermittierenden Fastens in der Stärkung der Autophagie liegt. Jeden Tag durchlaufen unsere Zellen einen natürlichen Reinigungsprozess, der "Autophagie" genannt wird. Das bedeutet, dass gesunde Zellen alte und schwache Zellen auffressen, so dass der Körper sich entgiften und erneuern kann.
Mit diesem Buch möchte ich Ihnen geprüfte Methoden an die Hand geben, mit denen Sie die Autophagie in Ihrem Körper aktivieren können, und zwar nicht nur, um erfolgreich abzunehmen, sondern auch, um die Heilung zu fördern, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Ihren Körper von den chronischen Krankheiten zu befreien, von denen Millionen von Menschen betroffen sind. Ich werde mich insbesondere mit dem intermittierenden Fasten und der 16/8-Methode befassen, die die einfachste Art ist, Autophagie zu erreichen, und die sicherste Art des Fastens für diejenigen, die dies zum ersten Mal tun wollen.
Hier sind nur einige der vielen Konzepte, die Sie entdecken werden:
⬤ Was ist Autophagie, wie funktioniert sie und wie kann man sie einfach und effektiv durch verschiedene Methoden fördern?
⬤ Warum Intermittierendes Fasten ein Lebensstil ist und sich daher von üblichen Diäten unterscheidet
⬤ Wie Sie dauerhaft abnehmen, Ihre Vitalität steigern und einen besseren Gesundheitszustand erreichen, indem Sie Ihren natürlichen Selbstreinigungsprozess aktivieren.
⬤ Was die 16/8-Methode ist und welche Richtlinien zu befolgen sind, mit bewährten Tipps, um das Beste daraus zu machen und Erfolge zu erzielen
⬤ Antworten auf viele Fragen, die Sie sich zu diesem Thema sicher auch schon gestellt haben.
⬤ Köstliche Fettverbrennungsrezepte und Lebensmittel, die Ihnen helfen, die Autophagie zu fördern.
⬤ Und vieles, vieles mehr!
Wahrscheinlich sind Sie entmutigt, weil Sie verschiedene Diäten und Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert haben, um Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern, ohne nennenswerte Ergebnisse zu erzielen, oder Sie interessieren sich für intermittierendes Fasten, wissen aber nicht, welches Programm Sie befolgen sollen, wann und was Sie essen und trinken sollen, oder ob diese Methode für Sie geeignet ist.
Aber mit diesem umfassenden Leitfaden gebe ich Ihnen alle Informationen, die Sie brauchen, um ohne Sorgen und auf die einfachste Art und Weise zu beginnen.
Kaufen Sie es jetzt und lassen Sie Ihre Kunden süchtig nach diesem erstaunlichen Buch werden
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781802782295 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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