Bewertung:
Finding Freedom in Illness von Peter Fernando ist ein mitfühlendes und aufschlussreiches Buch, das Anleitung zur Heilung durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und das Verständnis der eigenen Beziehung zur Krankheit gibt. Der Autor schöpft aus seiner Erfahrung als Mönch, um Weisheiten zu vermitteln, die sowohl für Menschen, die mit gesundheitlichen Problemen kämpfen, als auch für diejenigen, die nach allgemeinem Wohlbefinden streben, von Nutzen sind. Das Buch betont, wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle im Zusammenhang mit Krankheit anzunehmen, und fördert ein Gefühl der Akzeptanz und Freundlichkeit sich selbst gegenüber.
Vorteile:Das Buch wird für seine Zugänglichkeit, die Tiefe der Weisheit und die praktischen Techniken zur Heilung gelobt. Die Leserinnen und Leser fanden es hilfreich, um ihre Emotionen zu bewältigen und ihre Beziehung zur Krankheit zu verstehen, wobei Selbstmitgefühl und Achtsamkeit gefördert werden. In vielen Rezensionen wird der mitfühlende und authentische Schreibstil der Autorin hervorgehoben, der das Buch für ein breites Publikum verständlich macht. Das Buch wird als wertvolles Hilfsmittel sowohl für Menschen angesehen, die mit chronischen Krankheiten konfrontiert sind, als auch für diejenigen, die anderen Unterstützung anbieten wollen.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, dass die Konzentration des Buches auf negative Gedanken für ihren aktuellen Zustand nicht hilfreich war, insbesondere für diejenigen, die bereits Probleme mit Selbstvorwürfen und Körperhass verarbeitet haben. Einige fanden, dass der Inhalt nicht vollständig mit ihren persönlichen Zielen übereinstimmte, was darauf hindeutet, dass das Buch eher für Personen geeignet ist, die noch mit schweren Selbstverurteilungen und emotionalen Schwierigkeiten im Zusammenhang mit ihrer Gesundheit zu kämpfen haben.
(basierend auf 18 Leserbewertungen)
Finding Freedom in Illness: A Guide to Cultivating Deep Well-Being Through Mindfulness and Self-Compassion
Buddhistische Weisheit, um inmitten von Krankheit und Schmerz durch spirituelle Praxis Freiheit und Einsicht zu finden.
"Lass deine Krankheit dein spiritueller Lehrer sein! "Sagen Sie das jemandem, der jahrelang mit, sagen wir, rheumatoider Arthritis zu kämpfen hatte, und machen Sie sich auf ein Achselzucken gefasst (im besten Fall). Es ist Peter Fernando hoch anzurechnen, dass er diese Aussage macht, ohne dass ein solcher Impuls aufkommt. Wir glauben ihm, weil er es selbst erlebt hat und weil er seine Aussagen mit seinen eigenen realen Erfahrungen und mit echter Weisheit aus den buddhistischen Lehren untermauert. Peter beginnt damit, den verderblichen Glauben zu entschärfen, dass jeder irgendwie für seine Krankheit verantwortlich ist: Man ist nicht "falsch", weil man krank ist. Wenn man dann die Selbstbeschuldigung überwunden hat, kann man beginnen, Selbstliebe zu lernen. Von dort aus geht es weiter zu Achtsamkeitspraktiken und zur Kultivierung des Körperbewusstseins - auch wenn das Körperbewusstsein unangenehm ist, wenn der Körper sich nicht so verhält, wie man es gerne hätte. Weitere Themen sind der vertraute Umgang mit dunklen Emotionen (Angst, Verzweiflung, die beängstigende Zukunft, Frustration, Trauer usw.), das Erlernen von Gleichmut (sich über das Glück derer freuen, die das eigene Leiden nicht teilen), die Pflege gesunder Beziehungen inmitten von allem und praktische Ratschläge für das Leben mit Schmerz. Zu jedem Kapitel gibt es eine oder mehrere Übungen oder geführte Meditationen, um die Lehren in die Praxis umzusetzen.
| ISBN: | 9781611802634 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 240 |
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