Bewertung:
Joy.ology von Turker Bas, PhD, bietet eine fesselnde Erkundung der Wissenschaft hinter dem Glück, wobei wissenschaftliche Konzepte mit nachvollziehbaren Anekdoten und praktischen Ratschlägen kombiniert werden. Das Buch betont, wie wichtig es ist, die Chemie des Gehirns zu verstehen, und schlägt umsetzbare Strategien zur Verbesserung des Glücks vor, ohne sich auf künstliche chemische Auslöser zu verlassen. Es wird zwar für seinen aufschlussreichen Inhalt und seinen verständlichen Schreibstil gelobt, aber es wurden auch einige Korrekturfehler festgestellt.
Vorteile:⬤ Wissenschaftliche Grundlagen und unterhaltsame Anekdoten halten sich die Waage.
⬤ Bietet praktische Ratschläge zum Erreichen von Glück.
⬤ Zugänglicher und angenehmer Schreibstil.
⬤ Bietet Einblicke in die Rolle von Gehirnchemikalien wie Dopamin und Serotonin.
⬤ Hilfreich für Menschen, die mit psychischen Problemen wie Angst und Depression zu kämpfen haben.
⬤ Enthält Korrekturfehler, die ablenken können.
⬤ Einige Leser werden feststellen, dass bestimmte Konzepte nur mit großer Aufmerksamkeit verstanden werden können.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Joy.Ology: The Chemistry of Happiness
Jeden Morgen wachen wir in der Hoffnung auf, glücklich zu sein, und nach gängiger Meinung sollten wir es auch sein. Wenn wir hart arbeiten, werden wir erfolgreicher sein, und wenn wir erfolgreicher sind, werden wir glücklich sein.
Wenn wir nur diesen tollen Job finden, die nächste Beförderung bekommen oder diese fünf Pfund abnehmen können, wird das Glück folgen. Aber Glück ist weit mehr als ein positives Gefühl, das kommt und geht. Die Neurowissenschaft hat inzwischen bewiesen, dass Glücklichsein eine Fähigkeit ist, die man entwickeln kann In JOY.
OLOGY geht Professor Turker Bas dieser Frage auf den Grund. Er enthüllt faszinierende neue Erkenntnisse über die Wissenschaft des Glücks und nimmt uns mit auf eine bahnbrechende Reise durch den Verstand und die vier chemischen Substanzen, die unsere Gefühle steuern.
JOY. OLOGY bietet einen noch nie dagewesenen Blick auf die Schnittstelle von Neurologie, Psychologie und kontemplativer Praxis und ist voll von praktischen Werkzeugen und Fähigkeiten, die Sie jeden Tag nutzen können, um das ungenutzte Potenzial Ihres Gehirns anzuzapfen und es für mehr Glück neu zu verdrahten.
Jedes Kapitel hilft Ihnen, die Rolle eines der "Glücksstoffe" in Ihrem Gehirn zu verstehen.
| ISBN: | 9781973365341 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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