Bewertung:
Das Buch „Joyous Resilience“ von Anjuli Sherin hat überwältigend positive Kritiken für seine aufschlussreiche Erforschung von Freude, Resilienz und sozialer Gerechtigkeit erhalten. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Übungen, die nachvollziehbaren Fallstudien und den Fokus auf BIPOC-Geschichten, die zu einem tieferen Verständnis der individuellen und gesellschaftlichen Herausforderungen beitragen. Einige Leserinnen und Leser bemängelten jedoch das langsame Tempo des Buches, was die Fähigkeit mancher Leserinnen und Leser beeinträchtigte, sich voll darauf einzulassen.
Vorteile:⬤ Vertieft das Verständnis für sich selbst und die eigene Widerstandsfähigkeit.
⬤ Beinhaltet praktische Schritte und angeleitete Übungen.
⬤ Verwendet nachvollziehbare Fallstudien und BIPOC-Geschichten.
⬤ Betont die Bedeutung der sozialen Gerechtigkeit für die persönliche Heilung.
⬤ Gut geschrieben und fesselnd, so dass es eine Freude ist, es zu lesen.
⬤ Bietet eine neue Perspektive im Vergleich zu typischen Selbsthilfebüchern.
⬤ Bietet Werkzeuge für individuelle und kollektive Heilung.
⬤ Einige Leser fanden das Tempo langsam und das Buch schwer zu fassen.
⬤ Einige mögen bestimmte Themen nicht verstehen, wenn sie leichtere Selbsthilfe-Inhalte bevorzugen.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Joyous Resilience: A Path to Individual Healing and Collective Thriving in an Inequitable World
Ein interdisziplinärer Leitfaden zum Aufbau von Resilienz und zur Rückgewinnung von Freude
Es gibt so viele Informationen darüber, wie man Resilienz aufbauen kann - von Meditation, Bewegung und Zeit in der Natur bis hin zu den neuesten neurowissenschaftlich untermauerten Studien - haben Sie sich jemals gefragt, was Sie zurückhält? Wenn Sie sich zur Selbstfürsorge verpflichten, sich aber erschöpft, unglücklich oder ängstlich fühlen, fragen Sie sich dann, was Ihnen fehlt?
Tatsache ist, dass wir uns alle in einer erschöpfenden, entkoppelnden, mehr-als-mehr-kaufen-Kultur bewegen, die unverhältnismäßig viele Menschen mit marginalisierten Identitäten benachteiligt und uns glauben lässt, dass unser Wohlergehen allein von individuellen Anstrengungen abhängt. Die gängige Wellness-Kultur berücksichtigt nicht, wie soziale Unterdrückung und wirtschaftliche Ungerechtigkeit zusammenwirken und es vielen von uns erschweren, überhaupt Zugang zu Resilienz zu finden. Wo also sollen wir anfangen?
Die pakistanisch-amerikanische Therapeutin Anjuli Sherin zeigt in diesem warmherzigen und leicht verständlichen Leitfaden einen Heilungsweg auf, der jedem ein gedeihliches Leben ermöglicht. Anhand von fesselnden Klientengeschichten und Reflexionsübungen bietet sie ein kulturell informiertes, körperzentriertes Modell an, das uns zeigt, wie die Kultivierung von Selbstvertrauen, gesunden Grenzen, Freude und einer seelenvollen Verbindung zur natürlichen Welt uns die generative Energie geben kann, die wir brauchen, um individuelle und kollektive Traumata zu heilen und unsere Welt aus einer inneren Magie heraus zu gestalten, die man freudige Resilienz nennt.
| ISBN: | 9781623174231 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 336 |
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