Bewertung:
Das Buch „Joyful Eating“ von Tansy stellt traditionelle Diätvorstellungen in Frage und fördert intuitives Essen und Selbstakzeptanz, indem es den Leserinnen und Lesern praktische Hilfsmittel an die Hand gibt, um ihr Verhältnis zum Essen und zu ihrem Körper zu verbessern. Es behandelt eine Vielzahl von Themen im Zusammenhang mit Diäten, Selbstakzeptanz und Ernährung.
Vorteile:Das Buch bietet praktische Hilfsmittel für intuitives Essen, entlarvt schädliche Diätvorstellungen, fördert die Selbstakzeptanz und behandelt eine Reihe von Gesundheits- und Wellness-Themen auf ausgewogene Weise.
Nachteile:Einige Leser könnten die Konzepte als Herausforderung empfinden, wenn sie tief in der Diätkultur verwurzelt sind; es besteht die Gefahr, dass sie das Gleichgewicht zwischen Akzeptanz und Maßnahmen zur Selbsternährung missverstehen.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Joyful Eating: How to Break Free of Diets and Make Peace with Your Body
Sind Sie mit Ihrem Körper unzufrieden? Haben Sie sich jemals selbst die Schuld für übermäßiges Essen gegeben? Wenn Sie Joyful Eating lesen, werden Sie feststellen, dass nicht Sie selbst schuld sind, sondern die Diäten selbst.
Die Ernährungsberaterin Tansy Boggon zeigt, wie das Streben nach dem perfekten Gewicht oder optimaler Gesundheit Sie in einem Kreislauf von Diäten gefangen hält, auf der ständigen Suche nach dem nächsten Wundermittel zur Gewichtsabnahme oder dauerhaften Gesundheit. In diesem Buch werden Sie eine erfrischende Philosophie der Selbstakzeptanz entdecken.
Wie ein verständnisvoller Therapeut führt Tansy Sie durch Aktivitäten zur Selbstreflexion und hilft Ihnen dabei: Befreien Sie sich von Jo-Jo-Diäten und emotionalem Essen Fühlen Sie sich wohl und zufrieden in Ihrer eigenen Haut Verbinden Sie sich wieder mit den inneren Hinweisen Ihres Körpers und vertrauen Sie ihnen.
| ISBN: | 9781684700073 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
