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Breakfast with the Centenarians - The Art of Ageing Well
Lernen Sie die Kunst des Älterwerdens von den Supercentenarians, die das Leben in vollen Zügen genießen.
Es heißt, dass das Leben mit 40 Jahren beginnt - aber diese Zahl wird ständig nach oben korrigiert, da wir immer länger leben. Da sich die Zahl der Hundertjährigen in den letzten 30 Jahren vervierfacht hat, können heute mehr von uns darauf hoffen, die 100-Jahres-Marke zu erreichen als je zuvor.
Aber wie können wir diese Reise mit Anmut, Würde und Stil bewältigen? In diesem charmanten und informativen Buch schöpft Daniela Mari, eine italienische Ärztin, die sich um einige der ältesten Menschen der Welt kümmert, aus ihren Erfahrungen als renommierte Gerontologin, um die Wissenschaft hinter einem gesunden, glücklichen Alter zu enthüllen. Es stellt sich heraus, dass die Hundertjährigen der Welt uns einiges über ein gutes Altern lehren können. Und die Geheimnisse sind nicht immer so, wie man es sich vorstellt.
Auf der Grundlage neuester medizinischer Studien und unglaublicher Geschichten über individuelle Langlebigkeit zeigt Mari, wie unser Lebensstil den Einfluss unserer Gene weit übertreffen kann und warum ein tägliches Glas Alkohol nicht das Ende der Welt bedeutet. Von unseren Schlafgewohnheiten und unserer Ernährung bis hin zur entscheidenden Bedeutung unserer Leidenschaften und Interessen - dies ist das unverzichtbare Handbuch für ein fruchtbares und erfülltes Alter.
| ISBN: | 9781786494832 |
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| Untertitel: | The Art of Ageing Well |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 160 |
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