Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Kochbuch wird wegen seines umfassenden Ansatzes für die Sporternährung mit einer Vielzahl von Rezepten und umfangreichen Nährwertangaben hoch gelobt. Die Benutzer schätzen die leichte Verständlichkeit und die Einfachheit der Rezepte, wodurch es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Köche geeignet ist. Das Buch enthält Mahlzeitenpläne, pädagogische Ressourcen über Ernährung und Optionen für verschiedene Diätpräferenzen. Einige Rezensenten bemängelten jedoch, dass einigen Rezepten der Geschmack fehle und dass die Fotos die Gerichte möglicherweise nicht genau wiedergeben.
Vorteile:⬤ Umfassender Inhalt über Sporternährung
⬤ eine große Auswahl an Rezepten für verschiedene Ernährungsbedürfnisse
⬤ vereinfacht die Zubereitung von Mahlzeiten
⬤ lehrreiche Informationen über Ernährung und Makros
⬤ optisch ansprechendes Layout
⬤ einfach für Anfänger
⬤ Rezepte für Familien geeignet, einschließlich Kinder
⬤ enthält Mahlzeitenpläne für verschiedene Ziele
⬤ umfangreiche Ressource für Fitnessbegeisterte.
⬤ Einige Rezepte können fade sein
⬤ Food-Fotografie kann irreführend sein
⬤ für diejenigen gedacht, die eine Einführung in das Kochen suchen und nicht für Gourmetköche
⬤ einige Nutzer fanden die Rezepte für erfahrene Köche nicht so spannend.
(basierend auf 46 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fuel Your Body: How to Cook and Eat for Peak Performance: 77 Simple, Nutritious, Whole-Food Recipes for Every Athlete
Inhalt des Buches:
Bringen Sie Ihre sportliche Leistung mit diesen nahrhaften, einfachen und praktischen Rezepten auf die nächste Stufe. Dieses neue Kochbuch ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für Sportler aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen.
Fuel Your Body: How to Cook and Eat for Peak Performance: 77 Simple, Nutritious, Whole-Food Recipes for Every Athlete (77 einfache, nahrhafte Vollwertrezepte für jeden Athleten) ist voll von nahrhaften Rezepten, die nicht nur schnell zuzubereiten und einfach genug für Kochanfänger zu Hause sind, sondern dabei auch keine Abstriche am Geschmack machen. Ganz gleich, ob Sie ein Spitzensportler oder ein Wochenend-Krieger sind, die Lebensmittel, die Sie Ihrem Körper zuführen, haben einen direkten Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit, Ihre Leistung und Ihre Erholung. Dieses Buch enthält nützliche Richtlinien zur Sporternährung und Fachwissen von Angie Asche, einer zertifizierten Spezialistin für Sporternährung und Gründerin von Eleat Nutrition, und kann jedem dabei helfen, seine Fitnessziele durch einen vollwertigen und entzündungshemmenden Ansatz zu erreichen.
Ganz gleich, ob Sie Freizeit-Halbmarathonläufer sind, Eltern eines jugendlichen Athleten oder Hochleistungssportler, Fuel Your Body enthält Rezepte und Ernährungspläne, die Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Dies ist die ultimative Ressource für alle, die sich über die für eine optimale sportliche Leistung notwendige Ernährung und die einfachen Rezepte, mit denen Sie dieses Ziel erreichen können, informieren möchten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781572842960 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
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