Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat ein überwältigend positives Feedback für seine lebensverändernden Einsichten und praktischen Techniken zur Selbstverbesserung durch die Prinzipien der Rational Living Therapy und der kognitiven Verhaltenstherapie erhalten. Einige Leser äußern jedoch Bedenken hinsichtlich der Einfachheit der vorgestellten Lösungen und der offensichtlichen Missachtung komplexerer psychologischer Probleme durch den Autor.
Vorteile:⬤ Lebensverändernde Einsichten
⬤ Praktische Übungen zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens
⬤ Leicht lesbar geschrieben
⬤ Sowohl für den persönlichen als auch für den therapeutischen Gebrauch von Nutzen
⬤ Gut recherchiert und wirksam bei der Behandlung von Angst und Depression
⬤ Von Therapeuten sehr empfohlen.
⬤ Einige finden die Lösungen zu vereinfacht oder nicht auf schwere Traumata anwendbar
⬤ Kritiker erwähnen einen Mangel an Empathie seitens des Autors
⬤ Einige Leser fanden das Buch eher wie ein Handbuch und nicht fesselnd
⬤ Ein paar bemerkten Probleme mit Versandverzögerungen.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Feel the Way You Want to Feel ... No Matter What!
Inhalt des Buches:
Möchten Sie lernen, wie Sie die Probleme des Lebens effektiv bewältigen können, um ein glückliches und produktives Leben führen zu können? Möchten Sie Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern, Stress abbauen und Ihre körperliche Gesundheit verbessern? Fühlen Sie sich so, wie Sie sich fühlen wollen...
No Matter What lehrt kraftvolle und effektive rationale Selbstberatungstechniken, die auf die schwierigsten Probleme und Situationen des Lebens angewendet werden können. In diesem Buch lernen Sie, wie Sie: - Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wirklich vom Leben wollen, nicht nur auf das, was Sie für möglich halten - Bestimmen Sie den Unterschied zwischen praktischen und emotionalen Problemen - Analysieren Sie Ihre Gedanken und Verhaltensweisen, um festzustellen, ob sie für Sie rational sind - Erkennen und korrigieren Sie die sechsundzwanzig häufigsten mentalen Fehler - Erkennen und korrigieren Sie häufige Überzeugungen, die viel Kummer verursachen - Bekämpfen Sie Depressionen, Angst und Wut - Entwickeln Sie rationale Ersatzgedanken, Entwickeln Sie rationale Ersatzgedanken, die nicht einfach nur "glückliche" Gedanken sind, sondern die korrekt sind - Üben Sie diese neuen Gedanken und Verhaltensweisen, bis sie automatisch werden Basierend auf der Philosophie und den Techniken der Rational Living Therapy, die der Autor Aldo Pucci seit 1990 entwickelt hat, geben Ihnen diese Fähigkeiten das Selbstvertrauen, sich jederzeit und in jeder Situation gut zu fühlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781936236046 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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