Bewertung:
Das Buch „Feel It. Heile es. Let It Go.“ von Nicole Musap wird weithin für seinen nachvollziehbaren Inhalt, seine kraftvollen Einsichten und seinen interaktiven Ansatz zur Heilung vergangener Traumata gelobt. Die Rezensenten schätzen die Ehrlichkeit der Autorin und die praktischen Hilfsmittel, die in dem Buch und dem dazugehörigen Tagebuch zur Verfügung gestellt werden. Der Schreibstil wird als unterhaltsam beschrieben und macht die schwierigen Themen zugänglich. Viele finden das Buch transformativ und empfehlen es allen, die mit emotionalem Schmerz oder Trauma zu kämpfen haben.
Vorteile:⬤ Nachvollziehbarer und ehrlicher Schreibstil
⬤ wirksame Tagebuchanregungen
⬤ interaktiver und praktischer Ansatz zur Heilung
⬤ bietet starke Einblicke in emotionale Kämpfe
⬤ sehr empfehlenswert für diejenigen, die mit vergangenen Traumata zu tun haben.
Einige Leser haben das Gefühl, dass die Autorin zu viel von ihrer eigenen Geschichte erzählt; einige finden, dass der interaktive Charakter des Buches nicht zu ihren Lesevorlieben passt.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Feel It. Heal It. Let It Go.: Taking Power Back From Your Pain
Selbstzerstörerisches Verhalten ist etwas, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben, aber es ist nicht immer klar, woher dieses Verhalten kommt. Diese selbst auferlegten Einschränkungen sind Gifte, die uns daran hindern, die Liebe, den Erfolg und das Glück zu erreichen, die wir in unserem Leben verdienen.
Die Autorin Nicole Musap weiß das aus erster Hand und hat einen Entgiftungsplan für Sie. Nicole berichtet von ihren Erfahrungen, als sie in einer Atmosphäre aufwuchs, in der Sucht, Verleugnung, Lügen und Geheimnisse die Norm waren. In den Kapiteln werden Sie durch eine Reise geführt, die diese augenöffnenden Themen anschneidet:
⬤ Die Nebenwirkungen einer turbulenten Erziehung und wie sie zu Vertrauensproblemen, heftiger Selbstbeurteilung und vielen Verhaltensweisen führen kann, die nach Anerkennung suchen
⬤ Wie unsere Gehirne durch vergangene Erfahrungen auf bestimmte Weise geformt werden und wie man den Prozess der Neuverdrahtung beginnt
⬤ Wie man aufhört, den Schmerz zu vermeiden, und wie man die daraus resultierende Ermächtigung entdeckt
⬤ Die Verhaltensweisen, Denkweisen und Gewohnheiten, die Sie sich aneignen müssen, um sich selbst wieder zu lieben und zu vertrauen
Jedes Kapitel geht einem Kollektiv von schmerzhaften Erinnerungen aus der Vergangenheit nach und deckt die Verbindung zwischen der Erfahrung und der Art des Verhaltens auf, das sich in Ihrem Leben manifestieren kann. Dieses Buch bietet drei Handlungsmöglichkeiten, um Verhalten von selbstschädigendem in lebensförderndes Verhalten umzuwandeln. Den Schmerz fühlen, vom Schmerz heilen und dann den Schmerz loslassen. Mit Anekdoten und brauchbaren Einsichten aus persönlichen Erfahrungen teilt Nicole Ideen, die ihr geholfen haben, Schmerz, Angst und Verwirrung zu überwinden, und wie man die Herausforderungen des Lebens mit Vertrauen, Liebe, Mut und sogar Humor angeht.
Indem sie die Leser ermutigt, über das Geschehene nachzudenken und sich in das Unbehagen hineinzuversetzen, anstatt dem menschlichen Instinkt zu folgen, es zu vermeiden, bietet Nicoles Botschaft praktische Schritte zur Veränderung, die in den Alltag integriert werden können - Feel It. Heile es. Let It Go führt Sie dazu, die schmerzhaften, aber stagnierenden Geschichten Ihrer Vergangenheit nicht länger zu unterschreiben, einen Impuls zu setzen und die bisher unglaublichste Version Ihrer selbst zu werden.
*Holen Sie sich das begleitende E-Journal auf meiner Website www.nicolemusap.com*
| ISBN: | 9781640857537 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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