Fühlen Sie sich jünger: Wie Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit, Energie und Vitalität verbessern können, um sich jünger zu fühlen (Praktisch erprobte Schritte, um auszusehen, sich zu fühlen und

Originaltitel:

Feel Younger: How to Improve Your Strength, Mobility Energy and Vitality to Feel Younger (Practically Proven Steps to Look, Feel and

Inhalt des Buches:

Wie man jünger aussieht und sich jünger fühlt - Falten natürlich loswerden und gesund sein

Was ist das Geheimnis, um jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen? Gibt es eine magische Creme, die die Zeit zurückdrehen kann? Wie können wir gesund bleiben und uns jugendlicher fühlen? Seit Jahrzehnten sind Frauen auf der Suche nach Antworten auf diese Fragen. In diesem Buch erhalten Sie Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Schönheit zu verbessern, indem sie den Alterungsprozess verlangsamen und Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie Ihr Aussehen und Ihr Gefühl verbessern können.

Im Buch finden Sie:

⬤ Eine kurze Einführung in die Knochendiät.

⬤ Liebliche Frühstücksgerichte wie die mit Speck und Tomaten gefüllten Crepes.

⬤ Gute Geflügelrezepte wie das Huhn.

⬤ Wohlschmeckende Rindfleischrezepte wie die Orange Short Ribs.

⬤ Köstliche Fisch- und Meeresfrüchte-Rezepte wie der Knoblauch-Butter-Lachs.

⬤ Vegetarische Optionen mit Beilagen wie Zitrusbrokkoli mit Pinienkernen.

Und so hören sie schließlich auf, Sport zu treiben, und finden sich damit ab, weniger Kraft, Flexibilität oder Mobilität zu haben, als sie in ihrem Alter haben sollten.

Mit diesem Leitfaden können Sie sicherstellen, dass Sie nicht die gleichen Fehler machen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781998901333
• Autor: Charlie Wilson
• Verlag: Alex Howard
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch