Bewertung:
Das Buch wird wegen seines klaren und verständlichen Schreibstils hoch gelobt, was es zu einer ausgezeichneten Ressource für Yoga-Praktizierende und -Lehrer macht. In mehreren Rezensionen wird jedoch Unzufriedenheit über den Zustand des Buches geäußert, da es in einem gebrauchten oder beschädigten Zustand geliefert wurde, obwohl es als neu bestellt wurde.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht zu verstehen
⬤ sehr empfehlenswert für Yoga-Praktizierende und -Lehrer
⬤ von Rezensenten als 'Best of the Best' bezeichnet
⬤ ausgezeichneter Inhalt, der klar und brauchbar ist.
⬤ Bücher kommen oft in beschädigtem oder gebrauchtem Zustand an
⬤ erhalten als 'neu', erscheint aber 'gebraucht'
⬤ Probleme mit Fulfillment by Amazon, was zu Enttäuschung über den Zustand des Buches führt.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Functional Anatomy of Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers
Eine farbig illustrierte Erkundung des Körpers in Bewegung während der Yogapraxis
- Untersucht anatomische Muster und Körpermechanik in spezifischen Asanas, wie Vorwärtsbeugen, Drehungen, Hüftaußenrotationen, Armbalancen und Rückbeugen, um das Vertrauen der Schüler zu stärken, die Praxis zu vertiefen und Verletzungen zu vermeiden.
- Detaillierte Bilder und Fotos, die mit anatomischen Diagrammen überlagert sind, ermöglichen es Ihnen, klar zu sehen, was in jeder besprochenen Asana passiert.
- Erforscht, wie verschiedene Yogastellungen aus der Perspektive der funktionellen Anatomie zusammenhängen.
In diesem vollfarbig illustrierten Leitfaden erweckt David Keil die Anatomie des Körpers in den Yoga-Asanas zum Leben. In einem zugänglichen, unterhaltsamen Tonfall beschreibt er, wie Praktizierende und Yogalehrer gleichermaßen ein tieferes Verständnis ihrer Anatomie und ihrer Bewegungen und Funktionen nutzen können, um ihre Yogapraxis zu vertiefen, ihr Selbstvertrauen zu stärken, Verletzungen vorzubeugen und ihre Schüler und deren Herausforderungen besser zu verstehen.
Mit detaillierten Bildern und Fotos, die mit anatomischen Diagrammen überlagert sind, so dass Sie klar sehen können, was in jeder besprochenen Asana passiert, zeigt Keil, wie die Muskeln, Gelenke, Sehnen und die Struktur des Körpers zusammenarbeiten, um eine integrierte Bewegung zu unterstützen. Er erörtert die Grundlagen der funktionellen Anatomie und untersucht die Funktionsweise von Fuß und Knöchel, Knie, Hüftgelenk, Becken und SI-Gelenk, Wirbelsäule, Schulter, Hand, Handgelenk und Ellbogen. Er untersucht anatomische Muster und Körpermechanik in spezifischen Asanas wie Vorwärtsbeugen, Drehungen, Hüftaußendrehungen, Armbalancen und Rückbeugen. So zeigt er beispielsweise, wie eine breitbeinige Vorwärtsbeuge die Position des Oberschenkels und des Beckens verschiebt, so dass Schüler mit angespannten Kniesehnen eine tiefe Vorwärtsbeuge ausführen können - etwas, das ihnen schwerfällt, wenn die Beine zusammen sind. Keil zeigt auch, wie verschiedene Yogastellungen aus der Perspektive der funktionellen Anatomie zusammenhängen.
Dieses Buch zeigt im Detail, wie alles im Körper zusammenhängt und wie die Anatomie während der Yogapraxis ganzheitlich funktioniert. Es hilft Ihnen, den Körper besser zu verstehen und die Yogastellungen auf eine völlig neue Weise zu verbinden und zu integrieren.
| ISBN: | 9781644116272 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 328 |
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