Bewertung:
Das Buch „Play Golf Forever“ kommt allgemein gut an, vor allem wegen der effektiven Übungen und des informativen Inhalts zur Erhaltung der Mobilität und Gesundheit von Golfern. Viele Leser fanden es motivierend und hilfreich bei der Behandlung von Rückenschmerzen im Zusammenhang mit dem Golfsport. Einige Rezensenten bemängelten jedoch Probleme mit der Gliederung und das Fehlen einer spezifischen Diskussion über die Anpassung des Golfschwungs nach einer Operation.
Vorteile:Effektive Übungen, motivierender Inhalt, hilfreich bei der Bewältigung von Rückenschmerzen, leicht zu verstehen, umfassende Informationen über den Rücken und Golf.
Nachteile:Könnte besser organisiert sein, geht nicht auf den Golfschwung nach einer größeren Rückenoperation ein, einige Übungen können für Anfänger einschüchternd oder potenziell gefährlich sein.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Play Golf Forever: Treating Low Back Pain & Improving Your Golf Swing Through Fitness
DAS ERSTE BUCH SEINER ART, das das von Dr.
Jaff e an der Kaiser Permanente's Low Back Pain Clinic in San Diego entwickelte Programm zur Kräftigung und Behandlung der vom Golfspiel beanspruchten unteren Rückenmuskulatur anbietet. Dieses Buch beschreibt die Ursachen, die notwendigen Tests, die richtige Körperhaltung und verschiedene medizinische Behandlungen für Schmerzen im unteren Rückenbereich und hilft Ihnen, die Kontrolle zu übernehmen und Ihr Golfspiel zurückzugewinnen! Die in diesem Buch gelehrten Übungen zum Funktionstraining und zur Stärkung der Körpermitte dienen nicht nur der Behandlung und Vorbeugung von Kreuzschmerzen, sondern helfen auch, Ihren Schwung und Ihre sportlichen Fähigkeiten zu verbessern.
In groben Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit detaillierten Fotos lernen Sie Übungen für zu Hause oder das Fitnessstudio, Dehnübungen für den Abschlag und die richtige Technik zur Verbesserung Ihres Schwungs - eine gewinnbringende Kombination zur Verbesserung Ihres Spiels und Ihres Lebens.
| ISBN: | 9781438988313 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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