Bewertung:
Das Buch enthält zehn praktische Tipps für ein langes und glückliches Leben, angereichert durch die persönlichen Erfahrungen des Autors und die Einbeziehung von Reflexionsübungen. Der Inhalt ermutigt die Leser, die Informationen gedanklich aufzunehmen, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen.
Vorteile:Bietet praktische und klare Ratschläge zur Verbesserung der emotionalen und körperlichen Gesundheit.
Nachteile:Enthält schriftliche Übungen, die zum Nachdenken über persönliche Entscheidungen anregen.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Living Forever Young: The 10 Secrets to Optimal Strength, Energy & Vitality
Ein ganzheitlicher Gesundheitstrainer und Motivationsredner teilt sein Zehn-Schritte-Programm für ein längeres, stärkeres und glücklicheres Leben Wer würde sich nicht gerne besser fühlen und besser aussehen? Sich jünger fühlen und jünger aussehen? Voller und mit mehr Energie leben und mit anderen in Kontakt treten? Skip Archimedes, ganzheitlicher Gesundheitscoach und inspirierender Redner, führt Sie durch die zehn wichtigsten Schritte zu einem langen, starken und glücklichen Leben. Wie oft fühlen Sie sich krank und müde, weil Sie sich krank und müde fühlen? Dieses Buch ermöglicht es Ihnen, sich in einen Körper und einen Geist zu befreien, auf den Sie wieder stolz sein können, und in dem Sie alle Arten von erstaunlichen Abenteuern erleben können.
Lernen Sie, Ihren Kopf zu verlassen und in Ihren Körper zurückzukehren, sich zu entspannen und mehr zu spielen, sich leichter und offener zu fühlen und wirklich das Beste aus Ihrem Leben zu machen - nicht nur körperlich, sondern auch geistig, emotional und spirituell. Nach einer Einführung darüber, was "für immer jung leben" wirklich bedeutet und Skips inspirierender Hintergrundgeschichte, beginnen die zehn Hauptkapitel: Atmen, Bewegen, Ernähren, Ausruhen, Lieben, Strahlen, Glauben, Lernen, Engagieren und Leben.
Neben einer Vielzahl wertvoller Informationen, die durch Erkenntnisse führender Experten untermauert werden, enthält jedes Kapitel eine Vielzahl praktischer Vorschläge für das Wohlbefinden, die auf westlichen und östlichen Praktiken basieren. Jedes Kapitel endet mit einer Aufforderung an den Leser, die wichtigsten Methoden aufzulisten, mit denen er dieses "Geheimnis" von nun an "leben" wird.
| ISBN: | 9781786781369 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 256 |
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