Bewertung:
Das Buch „Fusion Workouts“ von Helen Vanderburg wird für seinen umfassenden Ansatz zur Kombination von Yoga-, Pilates- und Barre-Übungen gelobt. Viele Nutzer halten es für ein hervorragendes Hilfsmittel sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Personen, die ihr Trainingsprogramm variieren möchten. Das Buch enthält klare Erklärungen, hilfreiche Bilder und abwechslungsreiche Workout-Programme. Einige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass die Übungsmöglichkeiten begrenzt oder für erfahrene Fitnesstrainer zu einfach sind.
Vorteile:Gut erklärte Übungen mit tollen Illustrationen, flexible Trainingsprogramme, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Benutzer geeignet, mehrere Trainingsoptionen, um Langeweile zu vermeiden, hilfreich für die Erstellung individueller Trainingspläne.
Nachteile:Begrenzte Übungsvielfalt für verschiedene Stile, einige Nutzer fanden es zu einfach oder repetitiv, nicht geeignet für fortgeschrittene Trainer, die nach neuen Bewegungen suchen.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Fusion Workouts: Fitness, Yoga, Pilates, and Barre
Kombinieren Sie Fitness, Pilates, Yoga und Barre, und was erhalten Sie? Ein unglaubliches Workout, das Sie fesselt, herausfordert und die Art und Weise, wie Sie trainieren, verändern wird.
Willkommen bei Fusion Workouts: Fitness, Yoga, Pilates und Barre, dem Programm, das sich an Ihren Vorlieben, Bedürfnissen und Zielen orientiert. Sie werden einen Ansatz entdecken, der vier Disziplinen kombiniert und Ihnen hilft, Kraft, Muskeldefinition, Flexibilität, Gleichgewicht und allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu erlangen. Fusion Workouts führt Sie durch ein fünfstufiges System, das Ihr Fitnessniveau, Ihre Ziele, Ihre verfügbare Zeit, Ihre Aktivitätsvorlieben und vieles mehr berücksichtigt. Wählen Sie dann aus 15 vorgefertigten Workouts aus oder stellen Sie Ihre eigenen Übungen zusammen.
Sie finden mehr als 100 Übungen und Stellungen sowie einfach zu befolgende Anleitungen für die Abfolge der Übungen, um ein Maximum an Effizienz, Effektivität und Spaß zu erreichen. Mehr Pilates und Yoga mit weniger Barre? Weniger Yoga und mehr Fitness? Das ist kein Problem. Dies ist Ihr Workout.
| ISBN: | 9781492521389 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 304 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
