Inhalt des Buches:
Gaslighting Recovery Workbook beleuchtet die Grundlagen des emotionalen Missbrauchs. Dieses Buch geht Fragen nach wie: "Was ist emotionaler Missbrauch? Was bedeutet "Gaslighting" und wie erkenne ich einen "Gaslighter"? und "Wie heile ich mich von einer toxischen Beziehung? Außerdem werden die Auswirkungen von Missbrauch und Manipulation auf Ihr Leben untersucht. Wenn Sie glauben, dass Sie das Opfer eines Gaslighters sind, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.
Im ersten Teil des Buches geht es darum, den Gaslighter zu verstehen. Es werden die Konzepte des emotionalen Missbrauchs und des toxischen Verhaltens eingehend erörtert. Außerdem wird Gaslighting im Detail erforscht, einschließlich der Bedeutung des Begriffs, seiner Entstehung und der Frage, wie Sie es erkennen können. Es wird auf die Anzeichen, Merkmale und Verhaltensweisen eingegangen, anhand derer Sie erkennen können, ob jemand ein Gaslighter ist.
Dieses Buch erklärt auch, was Narzissmus ist und wie er mit Gaslighting zusammenhängt. Gaslighting Recovery Workbook diskutiert, dass ein Gaslighter nicht immer ein Narzisst sein muss, aber ein Narzisst wird immer ein Gaslighter sein. Narzissten sind eigennützige, unsichere und extrem manipulative Menschen, die alles tun, um ihren Willen durchzusetzen. Sie nehmen keine Rücksicht auf andere Menschen und benutzen und missbrauchen sie zu ihrem eigenen Vorteil. In diesem Buch werden die Folgen von Manipulation und Gaslighting und die schwerwiegenden Auswirkungen auf das Opfer eingehend erörtert.
Das Opfer von Missbrauch erleidet seelische und körperliche Qualen, die nicht immer sichtbar sind. Deshalb ist es wichtig, die Anzeichen zu erkennen und sich so schnell wie möglich aus der toxischen Situation zu befreien.
Gaslighting Recovery Workbook zeigt Ihnen, wie Sie Ihre toxische Beziehung verlassen können. Es erfordert eine Menge Mut, eine missbräuchliche Beziehung zu verlassen. Auch wenn es extrem schwierig ist, sich aus den Fängen eines Narzissten zu befreien, ist es nicht unmöglich. Dieses Buch konzentriert sich darauf, wie Sie sich selbst heilen können. Es erklärt, wie Sie sich konzentrieren und eine Auszeit nehmen müssen, um zu verstehen, was Gaslighting ist und was in der Beziehung passiert ist, damit die Heilung beginnen kann. Dieser Prozess wird als Trauerprozess bezeichnet und ist ein äußerst wichtiger Teil der Heilung. Er hilft Ihnen, den Verlust Ihres alten Selbst und die verlorene Zeit zu betrauern. Danach gibt es jedoch nur noch einen Weg nach vorne.
Das Gaslighting Recovery Workbook geht dann der Frage nach, wie Sie Vertrauen gewinnen und Ihr Selbstwertgefühl wieder aufbauen können, um weiterzukommen. Es wird betont, wie wichtig es ist, an Ihrem Selbstvertrauen zu arbeiten, nachdem Ihr Gaslighter Sie an Ihrer Wahrnehmung, Ihrem Realitätssinn und Ihrem Wert zweifeln ließ. Es geht auch darum, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und zu heilen. Die Schaffung strikter Grenzen hilft Ihnen, einen sicheren Abstand zu Ihrem Missbraucher zu wahren, was für Ihr Selbstwertgefühl unerlässlich ist. In diesem Buch geht es auch darum, wie Sie in Zukunft bessere Beziehungen aufbauen können, und um die Bedeutung von Therapie und Beratung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781803346649 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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