Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner klaren Sprache, der praktischen Ernährungsempfehlungen und der hilfreichen Rezepte für den Umgang mit Magen-Darm-Problemen sehr positiv aufgenommen. Viele Leser fanden es hilfreich, um ihre Beschwerden zu verstehen und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Einige Benutzer merkten jedoch an, dass das Buch bei der Behandlung spezifischer Probleme, wie z. B. Darmverstopfung, seine Grenzen hat, und einige wenige äußerten sich unzufrieden mit den Mahlzeitenplänen und der Vielseitigkeit der gegebenen Ratschläge.
Vorteile:⬤ In Laiensprache geschrieben, leicht verständlich
⬤ praktische Ernährungstipps
⬤ hilfreiche Rezepte
⬤ behandelt eine breite Palette von Magen-Darm-Problemen
⬤ ermutigt zu natürlicher Heilung anstelle von Medikamenten
⬤ informativ und interessant zu lesen.
⬤ Geht nicht auf alle Magen-Darm-Probleme ein, insbesondere nicht auf Darmblockaden
⬤ einige widersprüchliche Ernährungsempfehlungen
⬤ Mahlzeitenpläne sind möglicherweise nicht sehr vielseitig
⬤ nicht für alle Ernährungsbedürfnisse geeignet (z.B. indische Diäten)
⬤ einige berichten von Problemen mit dem Buchzustand.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Gastrointestinal Health Third Edition: The Proven Nutritional Program to Prevent, Cure, or Alleviate Irritable Bowel Syndrome (Ibs), Ulcers, Gas, Cons
Leiden Sie unter Sodbrennen? Macht Ihnen ein Geschwür zu schaffen? Beeinträchtigen die schwierigen Symptome des Reizdarmsyndroms Ihr Leben? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Sie sind einer von drei Amerikanern, die unter chronischen Verdauungsproblemen leiden.
Ob es sich um Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Hämorrhoiden, Geschwüre, Sodbrennen, Kolitis, Gallensteine oder eines der vielen anderen Verdauungsprobleme handelt, Dr. Steven Peikins Selbsthilfe-Ernährungsprogramm wird Ihnen helfen, nicht zum Arzt zu gehen - und sich gut zu fühlen. Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen und seiner eigenen klinischen Erfahrung empfiehlt Dr.
Peikin eine gesunde Ernährung, die reich an Ballaststoffen und arm an Fett, Gewürzen, Laktose und Koffein ist. Er liefert eine detaillierte Liste von "Flaggen-Lebensmitteln", die bei bestimmten Problemen zu vermeiden sind, zeigt Ihnen, wie Sie Bewegung, rezeptfreie Medikamente, verschreibungspflichtige Medikamente und Stressbewältigung einsetzen können, um das Programm zu ergänzen, und gibt Ratschläge für die Koordinierung des Programms mit der Gewichtsabnahme (oder -zunahme), die Zusammenarbeit mit medizinischen Fachleuten und die Messung der Fortschritte.
"Gastrointestinal Health - jetzt überarbeitet und mit den neuesten Informationen zu neuen Medikamenten und Forschungsergebnissen aktualisiert - ist alles, was Sie wissen müssen, um schnelle Linderung bei einer Vielzahl von Magen-Darm-Beschwerden zu finden. Bibliothekszeitung
| ISBN: | 9780060585327 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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