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Guided Relaxation: Your Essential Guide to Creating Calm
Willkommen zu einer wunderbaren Reise, die Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele nähren wird!
Treten Sie ein in die bezaubernde Welt auf diesen Seiten und entdecken Sie einen Ort der Ruhe und Gelassenheit. Lassen Sie sich von uns auf eine innere Entdeckungsreise begleiten, um Ihren Geist zu beruhigen, Spannungen zu lösen und Frieden und Wohlbefinden zu kultivieren. Dieses Buch ist nicht nur ein wertvolles Hilfsmittel für Yogalehrer und Mediziner, sondern auch für jeden, der die unglaublichen Vorteile der Tiefenentspannung sucht. Besonders nützlich ist es für Menschen in stressigen Berufen und Arbeitsumgebungen. Hier ist, was Sie erwartet:
⬤ Über 30 geführte Entspannungsskripte, die Sie an einen Ort der Ruhe bringen werden.
⬤ Ein einfach zu befolgender Leitfaden zur bewussten Entspannung, der eine nahtlose Erfahrung gewährleistet.
⬤ Beruhigende Atemtechniken, um Ihre Entspannungsreise zu verbessern.
⬤ Eine klare Erklärung der tiefgreifenden Vorteile, die Sie erwarten.
Ausgehend von alten Weisheitstraditionen wie Yoga, Ayurveda und traditioneller chinesischer Medizin verbindet dieses Buch nahtlos zeitloses Wissen mit zeitgenössischen Perspektiven. Der Reichtum an Fachwissen und Erfahrung der Autorin schimmert auf jeder Seite durch, während sie einen warmen und zugänglichen Ton beibehält. Betrachten Sie dieses Buch als ein wirkungsvolles Instrument zur Bewältigung von Stress, leichten Ängsten und Depressionen. Wagen Sie den Sprung und begeben Sie sich noch heute auf eine Reise der Selbstfürsorge und des Wohlbefindens!
Ein Genuss für Körper, Geist und Seele!
Betreten Sie die Seiten dieses Buches und entdecken Sie eine Welt der Ruhe und Gelassenheit. Sie werden auf eine innere Reise geführt, um den Geist zu beruhigen, Spannungen abzubauen und Frieden und Wohlbefinden zu schaffen. Dieses Buch ist ein ideales Hilfsmittel für Yogalehrer und Mediziner, aber auch für alle, die die Vorteile der Tiefenentspannung genießen möchten - insbesondere für Menschen in stressigen Berufen und Arbeitsumgebungen. Es enthält:
⬤ über 30 geführte Entspannungsszenarien.
⬤ ein leicht zu befolgender Leitfaden zur bewussten Entspannung.
⬤ beruhigende Atemtechniken.
Und.
⬤ eine klare Erklärung der Vorteile, die Sie erleben werden.
Durch die Integration von Ideen aus Weisheitstraditionen wie Yoga, Ayurveda und traditioneller chinesischer Medizin mit modernem Denken, scheint das tiefe Wissen und die Erfahrung des Autors durch die Seiten, dennoch ist der Ton immer freundlich und zugänglich. Das Buch ist ein wirksames Instrument zur Bewältigung von Stress, leichten Ängsten und Depressionen - fangen Sie jetzt an, sich um sich selbst zu kümmern.
Katie Browns Buch "Geführte Entspannung" lehrt uns nicht nur, wie wir uns entspannen können, sondern zeigt es uns auch in klaren, freundlichen und zugänglichen Worten und Illustrationen.
Ein unverzichtbares Buch in der modernen Welt. Es wird Ihre Stimmung heben und Sie zu einem Gefühl der Leichtigkeit und Ruhe führen.".
Judith Hanson Lasater, Ph. D., PT, Yogalehrerin seit 1971 und Autorin von 11 Büchern über Yoga.
| ISBN: | 9781915080196 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 144 |
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