Bewertung:
Insgesamt finden die Rezensenten, dass „GET OUT OF MY HEAD“ ein wertvolles und inspirierendes Hilfsmittel zur Bewältigung von Ängsten und übermäßigem Denken ist, und betonen seine Zugänglichkeit und die praktischen Tipps. Einige Leser äußerten jedoch ihre Enttäuschung über die Tiefe des Inhalts und fanden die Illustrationen nicht überzeugend.
Vorteile:Inspirierend und introspektiv, leicht zu lesen, praktische Hilfsmittel und Tipps, schön gestaltet, nachvollziehbare Beispiele aus dem wirklichen Leben, hilfreich für Erwachsene und Kinder, die mit Ängsten und Überlegungen zu kämpfen haben.
Nachteile:Einige Leser fanden den Inhalt unoriginell, fanden, dass die Illustrationen das Erlebnis nicht verbessern, und andere wünschten sich mehr Tiefe. Einige meinten, das Buch sei seinen Preis nicht wert.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
Get Out of My Head: Inspiration for Overthinkers in an Anxious World
Beruhigen Sie Ihre Gedanken, steuern Sie Ihren Stress und verstehen Sie Ihre Ängste mit diesem kompakten, illustrierten Leitfaden für alle Überdenker.
Sind Sie ein "Overthinker"? Sie sind nicht allein In einer Welt voller Fristen, Technologie und ständigem Stress fühlt sich Angst manchmal unvermeidlich an. Aber was wäre, wenn Sie lernen würden, auf der Welle der Angst zu reiten, anstatt sich in ihr zu verlieren? Get Out of My Head" hilft Ihnen dabei und bietet Anleitung und Inspiration für ängstliche Überdenker aller Art. Dieses kompakte, illustrierte Buch bietet beruhigende Techniken, um Ängste zu verstehen und die Fallen des Überdenkens zu überwinden. Dieser wunderschön illustrierte Leitfaden richtet sich an ein modernes Publikum, das Unterstützung und Gemeinschaft sucht, und bietet einen fröhlichen, überschaubaren Weg, um mit Ängsten umzugehen und stressige Gedanken durch einfache Übungen, mundgerechte Mitbringsel und beruhigende Bilder zu beruhigen.
Geschrieben von Meredith Arthur, der Gründerin der beliebten Plattform für psychische Gesundheit Beautiful Voyager, und illustriert von Leah Rosenberg, führt diese charmante Alternative zu technischen Ratgebern für psychische Gesundheit die Leser durch den Prozess der Bewusstseinsbildung in Bezug auf Ängste, das Erkennen von Auslösern, das Überwinden von Blockaden, den Aufbau gesunder Grenzen und die Entwicklung eines Arsenals von Werkzeugen für ein erfolgreiches Leben. Mit durchgängig umsetzbaren Tipps und einem speziellen Abschnitt über den Umgang mit Ängsten am Jahresende enthält dieser auffällige Band auch ein kleines, sattelförmig genähtes zweites Buch - gedacht als beschwerte Decke in Buchform für die Hilfe unterwegs - in einer versteckten Innentasche.
| ISBN: | 9780762497690 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 112 |
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