Bewertung:
Das Buch ist ein sehr empfehlenswertes Hilfsmittel für Reiter, die mit Ängsten und Vertrauensproblemen zu kämpfen haben. Es bietet praktische Übungen und Einblicke von einer Autorin, die ihre Erfahrungen als Pferdetrainerin und Therapeutin kombiniert. Die Rezensenten loben die klare Sprache und die nachvollziehbaren Konzepte und berichten von deutlichen Verbesserungen ihrer Reiterfahrungen und ihres psychischen Wohlbefindens. Das Buch ist für Reiter aller Niveaus und Disziplinen geeignet und bietet konkrete Hilfen zur Überwindung von Angst und Furcht.
Vorteile:⬤ Praktische und leicht verständliche Ratschläge.
⬤ Effektive Übungen, die helfen, die Nerven zu beruhigen und das Selbstvertrauen zu stärken.
⬤ Die einzigartige Kombination von Fähigkeiten des Autors als Trainer und Therapeut.
⬤ Positive Auswirkungen auf Reiter, die sich von Traumata und Ängsten erholen.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der den Leser anspricht.
⬤ Relevant sowohl für Leistungs- als auch für Freizeitreiter.
⬤ Hilfreich für Trainer und Ausbilder, um die Ängste von Reitern zu verstehen.
⬤ Einige Leser finden, dass die Durchführung der Übungen Zeit und Mühe erfordert.
⬤ Einige wenige erwähnen, dass es die Angst nicht vollständig beseitigen kann, aber Bewältigungsstrategien bietet.
⬤ Skeptiker könnten aufgrund früherer Erfahrungen mit ähnlichen Büchern zunächst an seiner Wirksamkeit zweifeln.
(basierend auf 81 Leserbewertungen)
Brain Training for Riders: Unlock Your Riding Potential with Stressless Techniques for Conquering Fear, Improving Performance, and Finding Focuse
Wussten Sie, dass es in Ihrem Gehirn einen Bereich gibt, der als „Eidechsenhirn“ bekannt ist und der nur an den unmittelbaren Moment und Ihr Überleben denkt? Ja, unter bestimmten Umständen kann Ihr „rationales Gehirn“ tatsächlich „abschalten“ und Sie sind der Gnade eines Reptils ausgeliefert...
mit trockenem Mund, schwitzend, mulmig, unfähig, klar zu denken - obwohl Sie es besser wissen. Wann hat das Echsenhirn das Sagen? Es kann in jeder ungewohnten, unbequemen, herausfordernden oder „stressigen“ Fahrsituation auftreten.
Aber mit dem richtigen Training können Sie lernen, das Reptil in Ihrem Inneren zu kontrollieren, was zu größerem Vertrauen im Umgang mit Pferden, besserer Reitleistung und letztendlich zu mehr Zufriedenheit im Stall, auf Turnieren und überall dazwischen führt. Andrea Monsarrat Waldo zeigt Ihnen, wie Sie mit unangenehmen Emotionen wie Furcht, Wut, Angst und Verlegenheit umgehen, Ihr mentales Spiel verfeinern und Ihre Reitzeit fokussieren, um das meiste aus Ihren Stunden im Sattel herauszuholen, sich um Ihre emotionalen Verletzungen genauso kümmern, wie Sie sich um ein verletztes Pferd kümmern würden, einen Zustand der „fokussierten Ruhe“ herstellen und die Fähigkeiten nutzen, die Sie haben (ob Sie es wissen oder nicht), um einen hervorragenden Ritt zu gewährleisten.
| ISBN: | 9781570767517 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 224 |
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