Bewertung:
Mind and Muscle von Sean Yaghotian wird für seinen ausgewogenen Ansatz in Bezug auf Sport und geistige Gesundheit gelobt. Das Buch veranschaulicht erfolgreich den Zusammenhang zwischen Denkweise und körperlicher Aktivität und gibt praktische Ratschläge zur Überwindung mentaler Hindernisse für die Fitness. Die Rezensenten schätzen die Zugänglichkeit, die wissenschaftliche Grundlage und die positiven Auswirkungen, die das Buch auf das geistige und körperliche Wohlbefinden haben kann.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht zu lesen
⬤ Experteneinblicke in die Verbindung zwischen Geist und Körper
⬤ praktische und umsetzbare Ratschläge
⬤ ausgezeichnete Illustrationen für Anfänger
⬤ ausgewogener Ansatz für Ernährung und Lebensstil
⬤ inspirierend und motivierend
⬤ sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet.
In den Rezensionen werden keine wesentlichen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Mind and Muscle: Change Your Mind, Change Your Body, Change Your Life
Wenn Sie auf der Suche nach einem Buch sind, das die physischen Aspekte der Fitness und eines gesunden Lebensstils aufzeigt und dann die psychologischen und spirituellen Geheimnisse einer nährenden Lebensweise erforscht, dann ist Mind and Body Ihr Buch. Dieses Buch ist eine ausgewogene Darstellung von Entdeckungen, die in einer Untersuchung der frühen Entwicklung unserer Erziehung gezeigt wird, sowie wo wir in unserem aktuellen Zustand sind; es untersucht dann, welche langfristigen Veränderungen vorgenommen werden können und zeigt einzigartige Techniken, die befolgt werden können, um einen gesunden, gesunden Lebensstil zu erreichen, der diese gezielten Veränderungen unterstützt.
Alle Aspekte des Lebens werden für Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund und einzigartigem Status im Leben diskutiert. Egal, ob Sie ein junger Erwachsener sind, der sein Leben beginnen und eine Familie mit Kindern gründen möchte, oder ob Sie sich in der zweiten Hälfte Ihres Lebens befinden, nach der Familiengründung, oder ob Sie gerade erst ins Erwachsenenalter einsteigen, dieses Buch kann von Nutzen sein. Der neue Ansatz und die Themen, die in diesem Buch besprochen werden, gehen über das normale Fitnessbuch hinaus und können sowohl Menschen mit fortgeschrittenen Kenntnissen im Bereich Gesundheit und Fitness als auch Menschen ohne Fitnesshintergrund nutzen und helfen.
Die Botschaft lautet, dass Fitness und Bewegung nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die inneren Dimensionen herausfordern müssen. Fitness ist etwas Spirituelles, und wenn Bewegung in der Lage ist, Ihren Geist, Ihre Stimmung und Ihre Einstellung zu verändern, dann kann sie möglicherweise auch Ihr Leben verändern.
| ISBN: | 9781665514248 |
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| Einband: | Hardcover |
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