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Mind Matters: Your Mental Health Survival Kit
Psychische Gesundheit ist die Grundlage des Lebens. Sie ist kein Zusatz, sie ist eine absolute Notwendigkeit.
Sie sind durch einen dünnen Faden mit dieser Realität verbunden. Dieser Faden ist Ihre geistige Gesundheit. Wenn Sie Ihre geistige Gesundheit verlieren, besteht die Gefahr, dass Sie den Halt in der Realität verlieren.
Wenn Sie das zulassen, hat nichts anderes mehr eine Bedeutung.
Wir alle wissen, dass das Leben hart ist. Niemand hat ein leichtes Leben.
Geliebte Menschen sterben, Beziehungen gehen in die Brüche und Menschen werden krank. Es ist nicht das, was einem passiert, das die psychische Gesundheit gefährdet, sondern die Art und Weise, wie man mit dem umgeht, was einem widerfährt. In schwierigen Zeiten wie diesen müssen Sie sich mehr denn je um Ihre psychische Gesundheit kümmern.
Betrachten Sie mich als Ihren Coach für psychische Gesundheit, und dieses Buch ist Ihr Überlebenspaket für die psychische Gesundheit. Es bietet einen frischen und alternativen Ansatz für Fragen der psychischen Gesundheit. Das Buch behandelt Stress, Ängste, Depressionen und vieles mehr.
Jeder Abschnitt enthält praktische Tipps, Hilfsmittel, Techniken, Übungen und Ratschläge, die es Ihnen ermöglichen, mentale Widerstandsfähigkeit, Motivation und Stärke aufzubauen.
| ISBN: | 9781800312609 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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