Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Calmfidence“ von Patricia Stark wird wegen seiner umsetzbaren Erkenntnisse und seines verständlichen Schreibstils hoch gelobt. Es soll den Lesern helfen, ihren inneren Kritiker zu überwinden und effektiv zu kommunizieren, indem es Gelassenheit und Vertrauen fördert. Viele Rezensenten sind der Meinung, dass das Buch in verschiedenen Situationen hilfreich ist, z. B. beim Sprechen in der Öffentlichkeit, bei der persönlichen Entwicklung und bei den Herausforderungen des täglichen Lebens. Während die meisten Rezensionen positiv ausfallen, empfand ein Kritiker die wiederholte Verwendung des Begriffs „calmfidence“ als abschreckend.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Tipps und einen umfassenden Ansatz zur Überwindung von Selbstzweifeln
⬤ anschaulicher Schreibstil
⬤ hilfreich für verschiedene Zielgruppen, einschließlich Studenten und Berufstätige
⬤ gefüllt mit umsetzbaren Schritten und Überlegungen
⬤ ermutigend und motivierend
⬤ perfektes Geschenk für andere
⬤ unterstützt zwischenmenschliche Fähigkeiten und die Vorbereitung auf öffentliche Auftritte.
Einige Leser empfanden den Begriff „calmfidence“ als zu repetitiv und störend; ein Rezensent hatte Mühe, sich mit dem Inhalt zu identifizieren.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Calmfidence: How to Trust Yourself, Tame Your Inner Critic, and Shine in Any Spotlight
Inhalt des Buches:
Lernen Sie, wie Sie innerlich und äußerlich mit Ruhe, Selbstvertrauen und Selbstliebe kommunizieren können, egal unter welchen Umständen.
Moderatoren und Künstler sind nicht die einzigen, die in ihrem Alltag Ruhe und Zuversicht brauchen. Schließlich ist Zuversicht der Treibstoff, der uns antreibt, unsere Ziele zu erreichen, und Ruhe erleichtert uns den Weg. Und wenn diese beiden Zustände zusammenkommen, bilden sie eine magische und kraftvolle Kombination.
Nachdem sie jahrelang mit der Kommunikation in der Schule, im Beruf und in der Öffentlichkeit zu kämpfen hatte, erreichte Patricia Stark diesen Zustand des "Calmfidence" nicht durch einen einzigen Moment der Offenbarung, sondern durch jahrelange kleine Einsichten, "Aha"-Momente und ständige Übung. Heute, nachdem sie Tausenden von Schülern und Klienten geholfen hat, ihre eigene Stimme und ihre Fähigkeiten zu finden, stellt Stark ihre Methoden in Calmfidence zur Verfügung - einem umfassenden Leitfaden zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten in jeder sozialen Interaktion.
Calmfidence versammelt ein einzigartiges Set von mentalen Werkzeugen und erfahrungsbasierten Praktiken, um die selbstsabotierenden Gewohnheiten des inneren Kritikers zu unterdrücken. Mit Wärme und Mitgefühl leitet Stark Sie an, Ihre Kommunikationsblockaden zu erkennen und zu überwinden, geschickt auf starke Emotionen zu reagieren, wenn sie auftauchen, und mit Rückschlägen auf Ihrer Calmfidence-Reise ohne Selbstverurteilung umzugehen.
Hier werden Sie lernen:
- "Gelassenheitsverstärker" - Praktiken, um Ihre Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit an Ort und Stelle und im Moment zu stärken.
- Positive tägliche Gewohnheiten, um Burnout, Erschöpfung und andere Belastungen für Ihr Selbstvertrauen zu vermeiden.
- Wie Sie negative innere Überzeugungen in Bezug auf Alter, Körpertyp, unrealistische Erwartungen und vieles mehr abbauen können.
- Die Vor- und Nachteile eines gesunden, engagierten Augenkontakts.
- Warum Achtsamkeit in Bezug auf Gesichtsausdruck und Körpersprache für eine effektive Kommunikation unerlässlich ist.
- Wie man die Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit umgeht und schließlich ganz überwindet.
- Häufige verbale Ticks, die das Sprechen in der Öffentlichkeit stören, und wie Sie sich diese abgewöhnen können.
- Fortgeschrittene Tipps, um öffentliche Auftritte in unvergessliche, inspirierende Anlässe zu verwandeln.
- Gelassenheit bei Vorstellungsgesprächen: Wie Sie eines der nervenaufreibendsten gesellschaftlichen Ereignisse meistern können.
- Natürliche, nicht berauschende Mittel, um den Stress der Umgebung zu lindern und das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Sie brauchen kein besonderes Talent, um gut zu kommunizieren. Wenn Sie sich auf die Übungen und Anregungen in Calmfidence einlassen, werden Sie lernen, wie Sie aufhören können, sich der Angst hinzugeben und der ruhige und selbstbewusste Kommunikator werden, der schon immer in Ihnen gewartet hat.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683647409 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 280 |
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