Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Generation Angst“ von Dr. Lauren Cook wird für seinen nachvollziehbaren, ansprechenden und informativen Ansatz zur Bewältigung von Ängsten hoch gelobt. Es kombiniert persönliche Geschichten, evidenzbasierte Forschung und praktische Übungen, die bei den Lesern gut ankommen. Die authentische Stimme der Autorin und ihre nachvollziehbaren Erfahrungen machen das Buch zu einer fesselnden Lektüre, insbesondere für Millennials und die Generation Z. Viele Rezensenten betonen die Nützlichkeit des Buches für diejenigen, die mit Ängsten zu kämpfen haben, und für diejenigen, die andere unterstützen wollen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht zu lesen
⬤ Fesselnde Geschichten und nachvollziehbare Erfahrungen
⬤ Praktische Übungen und umsetzbare Tipps
⬤ Evidenzbasierte Forschung
⬤ Authentische Stimme des Autors
⬤ Hilfreich für das Verständnis von Angst und die Unterstützung anderer
⬤ Aufschlussreich für Fachleute der psychischen Gesundheit und alle, die mit Angst zu tun haben.
In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass das Buch nicht alle Arten oder Nuancen von Angst in der Tiefe anspricht und sich hauptsächlich auf praktische Ratschläge und nicht auf eine umfassende theoretische Erforschung konzentriert.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Generation Anxiety: A Millennial and Gen Z Guide to Staying Afloat in an Uncertain World
Inhalt des Buches:
Von der lizenzierten klinischen Psychologin und TikTok-Therapeutin Dr. Lauren Cook, ein praktischer Leitfaden, der sich an Millennials und Gen Z richtet, um Ängste zu bewältigen
Millennials und Gen Z gelten als zwei der ängstlichsten Generationen in der Geschichte, und angesichts der vielen intensiven generationsspezifischen Stressfaktoren, mit denen sie in den letzten Jahren konfrontiert waren - darunter Klimawandel, politische Polarisierung, systemischer Rassismus, Waffengewalt und finanzielle Instabilität - ist es leicht zu verstehen, warum bei den Menschen in alarmierendem Maße Angstzustände diagnostiziert werden.
Dr. Lauren Cook, eine zugelassene klinische Psychologin, die sich auf die Behandlung von Klienten der Millennials und der Generation Z spezialisiert hat, und eine Millennial, die ebenfalls unter Angstzuständen leidet, versteht die vielen nuancierten Gründe, warum diese beiden Gruppen auf andere Weise zu kämpfen haben als ihre Vorgänger. Mit einem feministischen und intersektionalen Blickwinkel teilt Dr. Cook ihre eigenen Kämpfe mit der Angst und bietet einfache, umsetzbare Schritte, die den Lesern helfen, die Wellen der Angst zu reiten, anstatt ständig gegen sie zu schwimmen. Dieses sympathische, ehrliche und informationsreiche Buch beinhaltet gründliche, evidenzbasierte psychologische Forschung und verschiedene Klientenerfahrungen, um ein breites Spektrum von Angstzuständen zu veranschaulichen und den Lesern zu helfen, Einsicht in ihre eigenen Stressoren zu gewinnen und Angst zu bekämpfen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781419768019 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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