Bewertung:
Das Buch wird weithin für seinen aufschlussreichen Ansatz zur Suchtentwöhnung durch buddhistische Prinzipien und Meditationspraktiken gelobt. Viele Leser fanden, dass es eine wertvolle Ressource für persönliches Wachstum und Heilung ist und praktische Strategien für die Kultivierung von Achtsamkeit und Selbstbewusstsein bietet. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass sich das Buch wiederholen könnte oder dass es ihm an Tiefe in der praktischen Anwendung mangelt, und einige wenige waren mit der Formatierung der Kindle-Ausgabe unzufrieden.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Strategien zur Suchtentwöhnung durch buddhistische Prinzipien.
⬤ Sehr gut lesbar und zugänglich, sowohl für Neulinge als auch für diejenigen geeignet, die mit dem Buddhismus vertraut sind.
⬤ Hilft, Auslöser zu erkennen und fördert die Selbstwahrnehmung.
⬤ Bietet geführte Meditationen zur Bewältigung von Suchtverhalten.
⬤ Wird als inspirierend und geeignet angesehen, sinnvolle Veränderungen bei den Lesern zu bewirken.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt repetitiv oder es fehlte an praktischen Ansätzen.
⬤ Einige wenige beendeten das Buch nicht, weil sie das Interesse verloren hatten.
⬤ Die Kindle-Ausgabe leidet unter erheblichen Formatierungsproblemen und dem Fehlen eines Inhaltsverzeichnisses.
⬤ Einige Leser schlagen vor, dass andere Quellen eine direktere oder effektivere Anleitung zum Thema Sucht bieten könnten.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Enough!: A Buddhist Approach to Finding Release from Addictive Patterns
Wir alle sind in Abhängigkeiten gefangen - ob groß oder klein. Enough zeigt einen praktischen Weg auf, der uns aus dem Griff negativer Gewohnheiten und Süchte befreit, die ein erfülltes und sinnvolles Leben verhindern.
Wir können lernen, wie wir unsere Gewohnheiten und Süchte loswerden können, aber dazu müssen wir zunächst ihre Auslöser finden. Mit den richtigen Techniken können wir sie entschärfen und lernen, effektiver mit dem Schmerz umzugehen, der unseren problemverursachenden Verhaltensweisen so oft zugrunde liegt. Ohne die Unterstützung durch wirksame Methoden ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass wir zu unseren Süchten zurückkehren, wenn Schmerzen und schmerzhafte Themen auftauchen.
Ch nyi Taylor hilft uns, diesen Kreislauf zu durchbrechen, uns wieder mit uns selbst und anderen zu verbinden und uns in unserem spirituellen Bewusstsein zu zentrieren. Die Meditationen in diesem Buch zielen darauf ab, uns mit Geisteszuständen vertraut zu machen, die uns von süchtigen Mustern befreien können.
Ch nyi Taylor stellt die Essenz des Buddhismus ohne Fachjargon dar und verbindet sie mit westlicher Psychologie. Sie kombiniert auf einnehmende Weise praktische Übungen, die in ihren Workshops entwickelt wurden, mit Meditationen und Geschichten und präsentiert unschätzbare Einsichten darüber, wie der Geist funktioniert.
Enough richtet sich an alle, die einen kraftvollen und effektiven Weg aus der Sucht suchen, unabhängig von ihrem religiösen oder säkularen Hintergrund, und eignet sich zum Selbststudium oder als Teil eines angeleiteten Programms.
| ISBN: | 9781559393447 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 192 |
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