Genug von Fitness?: Schluss mit Clubs, Kursen, Schuldgefühlen und Versagen

Originaltitel:

Fed Up With Fitness?: Ditch the Clubs, Classes, Guilt & Failure

Haben Sie es satt, sich schuldig zu fühlen.

Weil Sie nicht in Form sind/bleiben?

Haben Sie die Nase voll von Fitnessratschlägen und.

Gescheiterte Trainingspläne oder Kurse?

Geben wir es zu...

Es ist schwierig, Zeit für Sport zu finden.

Noch schwieriger als Zeit kann es sein, Motivation zu finden.

... zumindest für mich.

Deshalb habe ich mir ein paar wirklich clevere Übungen ausgedacht.

Einige davon kannst du in deinen Zeitplan einbauen...

Weil sie Teil deines Zeitplans sind.

Einige machen einfach Spaß.

Verwirrt? Mich auch.

Aber lesen Sie weiter, mein Freund.

Du wirst es nicht bereuen!

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