Bewertung:
Das Buch ist ein zutiefst persönlicher Bericht über die Reise der Autorin durch die Depression und bietet Ermutigung und praktische Techniken für emotionale Gesundheit. Es richtet sich sowohl an Menschen, die unter Depressionen leiden, als auch an andere, die in ihrem hektischen Leben nach Achtsamkeit suchen.
Vorteile:Das Buch gibt ehrliche Einblicke in die Depression, bietet wertvolle Techniken für emotionales Wohlbefinden und befähigt die Leser, praktische Schritte zu unternehmen, um ihr Leben zu verbessern. Es richtet sich an ein breites Publikum, darunter Mütter, Geschäftsfrauen und alle, die sich überfordert fühlen.
Nachteile:In den Rezensionen wurden keine größeren Nachteile hervorgehoben; einige Leserinnen und Leser könnten jedoch eine ausführlichere Behandlung von Depressionen statt allgemeiner Techniken für die emotionale Gesundheit erwarten.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Empowered Happiness: Discovering Bliss beyond Depression
Das Leben von Carolyn King wurde auf den Kopf gestellt, als ihre Tochter geboren wurde, und sie konnte kaum noch schlafen. Der Stress wurde mit der Ankunft ihres Sohnes noch schlimmer.
Sie dachte, es würde besser werden, nachdem ihr Mann einen Job gefunden hatte, bei dem er nicht mehr reisen musste, aber der Weg zum Glück war schwer zu finden. Als sie mehrere Schlaftabletten nahm und in ein Loch der Verzweiflung fiel, wusste sie, dass sie ihr Leben ändern musste.
So entdeckte sie die energetische Kinesiologie - die Wissenschaft des Energieausgleichs. Sie basiert auf dem Studium der Anatomie und Physiologie und kombiniert die Überwachung der Muskeln mit Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin, um Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität zu verbessern.
Sie erzählt, wie diese Praxis ihr geholfen hat, Selbstmordgedanken zu überwinden und ein Leben voller Glück zu führen - und wie Sie das Gleiche tun können, indem Sie die Übungen durchführen und die von ihr beschriebenen Tipps und Techniken anwenden.
Ganz gleich, ob Sie einen geliebten Menschen unterstützen wollen, der mit Depressionen kämpft, oder ob Sie versuchen, Ihrer eigenen Dunkelheit zu entkommen - mit den Lektionen in Empowered Happiness werden Sie dem Licht näher kommen.
| ISBN: | 9781452530895 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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