Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine aufschlussreiche Perspektive auf die langfristigen Auswirkungen von Kindheitstraumata, insbesondere von negativen Kindheitserfahrungen (Adverse Childhood Experiences, ACEs), und deren Zusammenhang mit körperlichen Gesundheitsproblemen im Erwachsenenalter gelobt. Die Leser empfinden den Inhalt als transformativ und informativ und sehen darin ein starkes Argument für die Verbindung zwischen Geist und Körper. Einige Kritiker bemängeln jedoch, dass sich die Texte wiederholen könnten oder nicht so fesselnd sind, und es gibt Bedenken, dass die Behauptungen nicht durch empirische Beweise gestützt werden.
Vorteile:⬤ Sehr informativ und augenöffnend über die Auswirkungen von Kindheitstraumata auf die Gesundheit von Erwachsenen.
⬤ Bietet praktische Einsichten und Werkzeuge zur Heilung.
⬤ Gut recherchiert mit fesselnden Geschichten aus dem wirklichen Leben.
⬤ Zugängliche Sprache für ein Laienpublikum.
⬤ Regt zu tiefer persönlicher Reflexion und zum Verständnis der eigenen Erfahrungen an.
⬤ Einige Leser fanden den Text überflüssig oder wenig ansprechend.
⬤ Bedenken hinsichtlich des Mangels an empirischen Beweisen für den Zusammenhang zwischen Kindheitstrauma und Gesundheitsproblemen im Erwachsenenalter.
⬤ Einige hatten den Eindruck, dass das Buch eher zu einer Opfermentalität als zu einer Stärkung der Selbstbestimmung tendiert.
(basierend auf 339 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
Inhalt des Buches:
Ein "mutiger, mitfühlender und rigoroser Leitfaden für jedermann" (Christina Bethell, PhD, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health), der den Zusammenhang zwischen ungünstigen Kindheitserfahrungen (Adverse Childhood Experiences, ACEs) und Krankheiten aufzeigt und zeigt, wie man diese emotionalen Traumata bewältigen und heilen kann.
Ihre Biografie wird zu Ihrer Biologie. Das emotionale Trauma, das wir als Kinder erleiden, prägt nicht nur unser Gefühlsleben als Erwachsene, sondern wirkt sich auch auf unsere körperliche Gesundheit, unsere Lebenserwartung und unser allgemeines Wohlbefinden aus. Wissenschaftler wissen heute auf biochemischer Ebene genau, wie chronischer Streit der Eltern, Scheidung, Tod in der Familie, Mobbing oder Schikanen und das Aufwachsen mit einem überkritischen, alkoholkranken oder psychisch kranken Elternteil dauerhafte, körperliche "Fingerabdrücke" in unserem Gehirn hinterlassen können.
Wenn Kinder mit plötzlichen oder chronischen Widrigkeiten konfrontiert werden, verursachen Stresshormone starke Veränderungen im Körper und verändern die Körperchemie. Das sich entwickelnde Immunsystem und das Gehirn reagieren auf dieses chemische Sperrfeuer, indem sie die Stressreaktion der Kinder dauerhaft auf "hoch" stellen, was wiederum verheerende Auswirkungen auf ihre geistige und körperliche Gesundheit haben kann, wenn sie aufwachsen.
Donna Jackson Nakazawa erzählt Geschichten von Menschen, die ihre negativen Erfahrungen erkannt und überwunden haben, zeigt, warum manche Kinder immuner gegen Stress sind als andere, und erklärt, warum Frauen besonders gefährdet sind. "Bahnbrechend" (Tara Brach, PhD, Autorin von Radical Acceptance) in seiner Forschung, inspirierend in seiner Klarheit, erklärt Childhood Disrupted, wie Sie Ihre Biologie zurücksetzen können - und Ihren Lieben helfen können, Wege zur Heilung zu finden. "Ein wirklich wichtiges Geschenk des Verstehens - beleuchtet die herzzerreißenden Kosten von Kindheitstraumata und bietet wie eine gute Medizin die vielversprechende Wissenschaft der Heilung und Prävention" (Jack Kornfield, Autor von Ein Weg mit Herz).
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781476748368 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 304 |
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