Bewertung:
Die Nutzerrezensionen zu „Well to the Core“ von Robin Long loben ihren sanften Ansatz für Wellness, der Selbstakzeptanz und Freude gegenüber dem Druck der traditionellen Fitnesskultur betont. Die Leser schätzen die Ermutigung des Buches zu nachhaltigen Gesundheitsgewohnheiten, die Spaß machen und praktisch sind. Viele fanden ihre Botschaft, sich auf das allgemeine Wohlbefinden und nicht auf das Körperbild zu konzentrieren, besonders erfrischend. Einige Rezensenten merkten jedoch an, dass das Buch zwar motivierend ist, aber manchmal auch zu belehrend wirken könnte.
Vorteile:⬤ Sanfter und unterstützender Ansatz zum Wohlbefinden.
⬤ Ermutigt zu Selbstliebe und Akzeptanz gegenüber traditionellen Schönheitsnormen.
⬤ Leicht zu lesender und verständlicher Schreibstil.
⬤ Bietet praktische Ratschläge und Hilfsmittel für einen gesünderen Lebensstil.
⬤ Hebt die Bedeutung von genussvoller und nachhaltiger Bewegung und Ernährung hervor.
⬤ Positiver Gemeinschaftsaspekt durch Lindywell.
⬤ Einige Leser empfanden Teile des Buches als ein wenig belehrend.
⬤ Es kann eher als Überblick denn als ausführlicher Ratgeber gesehen werden, der für umfassende Informationen zusätzliche Ressourcen erfordert.
(basierend auf 99 Leserbewertungen)
Well to the Core: A Realistic, Guilt-Free Approach to Getting Fit and Feeling Good for a Lifetime
Sie verdienen es, sich gut zu fühlen - nicht nur in Ihrem Körper, sondern in Ihrem ganzen Wesen.
Robin Long, zertifizierte Pilates-Lehrerin und Gründerin von Lindywell, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihnen dabei zu helfen, Ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihren Körper. In Well to the Core begleiten Sie Robin auf einer Reise zu ganzheitlicher Gesundheit und entdecken:
⬤ zehn Kernkomponenten eines effektiven und realistischen Ansatzes für ein gesundes und ausgeglichenes Leben;
⬤ eine Gnade-über-Schuld-Mentalität, um Scham loszulassen und hilfreiche Gewohnheiten in jeder Jahreszeit des Lebens zu entwickeln;
⬤ wie Atem, Natur, Ruhe und Spiel Ihre Lebensqualität verbessern können; und.
⬤ exklusive Pilates-Workouts, Achtsamkeitsübungen und köstlich zubereitete Rezepte, die Ihren Geist, Körper und Ihre Seele nähren.
Es ist möglich, sich vom ständigen Stress darüber zu befreien, was man isst, wie man trainiert oder wie viel Gewicht man verlieren muss, um wirklich zu leben. Das ist der Punkt, an dem wahres Wohlbefinden beginnt. Lassen Sie sich von Robin Long in Well to the Core den Weg zeigen.
| ISBN: | 9781496472625 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
