Bewertung:
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden über saisonale Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Ernährung. Es betont, wie wichtig es ist, saisonale Veränderungen bei der Auswahl von Lebensmitteln zu verstehen und zu berücksichtigen, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Viele Leserinnen und Leser fanden es informativ, leicht zu lesen und nützlich für den Aufbau gesunder Gewohnheiten. Einige waren jedoch der Meinung, dass es sich zu sehr auf chinesische Ernährungstheorien konzentrierte und praktische, unkomplizierte Ratschläge für unmittelbare Änderungen des Lebensstils fehlten.
Vorteile:Die Leser loben das Buch für seinen aufschlussreichen Inhalt über ganzheitliche Gesundheit, seinen benutzerfreundlichen Schreibstil und die praktische Philosophie der saisonalen Ernährung. Es wird als wertvolle Ressource für die Verbesserung der körperlichen und seelischen Gesundheit angesehen, wobei viele das Fehlen kommerzieller Vorurteile und die Konzentration auf echte Lebensmittel hervorheben. Viele empfanden es als nützliche Orientierungshilfe für ihre persönliche Gesundheitsreise und verweisen regelmäßig auf das Buch, wenn es um saisonale Wellness geht.
Nachteile:Einige Rezensenten äußerten sich enttäuscht darüber, dass sich das Buch stark auf chinesische Ernährungskonzepte stützt, die ihrer Meinung nach nicht allgemein anwendbar sind. Einige Leserinnen und Leser wünschten sich auch spezifischere Richtlinien und praktische Tipps für die Umsetzung von Ernährungsumstellungen und kritisierten das Buch als veraltet oder mit einem Mangel an frischen, umsetzbaren Ratschlägen.
(basierend auf 67 Leserbewertungen)
Staying Healthy with the Seasons: 21st-Century Edition
Die Zyklen der Natur beeinflussen nicht nur das äußere Klima, sondern auch unsere innere Gesundheit und unser geistiges Wohlbefinden. Mit diesem Grundsatz revolutionierte STAYING HEALTHY WITH THE SEASONS bei seiner Erstveröffentlichung 1981 den Bereich der präventiven und integrierten Medizin und führte einen saisonalen Ansatz für Ernährung, Krankheitsprävention und geistige und körperliche Fitness ein. Als führender Vertreter der Theorie des jahreszeitlichen Lebensstils gibt Dr. Elson Haas einfache, logische Ratschläge für eine strahlende Gesundheit: Bringen Sie Körper und Geist in Einklang mit der Erde und ernähren Sie sich mit saisonalen, chemiefreien Lebensmitteln. Dieser zeitlose, für das 21. Jahrhundert überarbeitete Klassiker verbindet westliche und östliche Medizin mit saisonaler Ernährung, Kräuterkunde und Bewegungsübungen und liefert den Schlüssel, um vom Frühling bis zum Winter gesund zu bleiben.
- Ein wegweisender Text zur Gesundheit von Körper und Geist und zur saisonalen Ernährung, überarbeitet für das neue Jahrtausend, mit einer neuen Einleitung, aktualisierten Ressourcen und erweiterten Anhängen.
- Enthält saisonale Empfehlungen für Entgiftungs-, Ernährungs- und Bewegungsprogramme.
- Die vorherige Ausgabe hat sich über 125.000 Mal verkauft.
| ISBN: | 9781587611421 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2003 |
| Seitenzahl: | 296 |
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