Bewertung:
Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Hay-Diät und die Trennkost, wobei der Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit im Vordergrund steht. Es enthält wertvolle Informationen für Menschen, die an verschiedenen Gesundheitsproblemen leiden, und bietet gleichzeitig praktische Ratschläge und Tipps. Einige Leser finden die Informationen jedoch zu grundlegend oder zu wenig ausführlich, insbesondere in Bezug auf die Besonderheiten der Hay-Diät selbst.
Vorteile:Viele Leser empfanden das Buch als aufschlussreich und hilfreich für das Verständnis von Gesundheitsproblemen und Lebensmittelkombinationen. Es wird gelobt, weil es leicht verständlich und gut gegliedert ist und einen guten Ausgangspunkt für eine Ernährungsumstellung bietet. Mehrere Nutzer schätzten den umfassenden Einblick in die Trennkost und die persönlichen Erfolgsgeschichten, die zu gesundheitlichen Verbesserungen führten.
Nachteile:Kritiker bemängeln, dass das Buch sich wiederholende und grundlegende Informationen enthält und es ihm an Tiefe und detaillierten Mahlzeitenplänen mangelt. Einige äußerten ihre Enttäuschung darüber, dass es die ursprünglichen Prinzipien der Hay-Diät nicht vollständig wiedergibt, und einige Leser waren der Meinung, dass es ihre spezifischen Gesundheitsprobleme nicht angemessen behandelt.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
Get Well with the Hay Diet - Food Combining and Good Health
Bei der Hay-Diät, die von dem amerikanischen Chirurgen William Hay entwickelt wurde, werden die Kohlenhydratmahlzeiten von den Proteinmahlzeiten getrennt, damit der Körper die Nahrung leichter verdauen kann.
Anhand eines leicht verständlichen Schemas zur Kombination von Lebensmitteln mit Mahlzeitenvorschlägen und Lebensmittellisten erklärt dieses Buch, wie man sich von Verdauungsproblemen, niedrigem Blutzuckerspiegel, Candida, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und anderen Krankheiten erholen kann, indem man die alltäglichen Essgewohnheiten an die Hay-Diät anpasst. Mit detaillierten Angaben zu den jeweiligen Symptomen, Ratschlägen zu Diät und Ernährung sowie Anleitungen zur Hay-Diät selbst zeigt das Buch anschaulich, wie in bemerkenswert kurzer Zeit die volle Gesundheit wiederhergestellt werden kann.
Es wird auch erklärt, wie das Gewicht mit der Hay-Diät kontrolliert werden kann. Insgesamt ist es ein hervorragendes Hilfsmittel für alle, die sich ständig unterfordert, müde oder unwohl fühlen und nicht wissen, warum.
| ISBN: | 9780285635357 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Food Combining and Good Health |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1999 |
| Seitenzahl: | 256 |
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