Healthy Food for a Heathy Body (Guide): Learn How to Create Nutritious Meals/ Choose Healthier Foods, and Eat Well to Maintain your Happiness and Heal
Was sollten Sie essen? Der Leitfaden für gesunde Ernährung kann Ihnen helfen, die richtigen Mahlzeiten auf den Teller zu bringen und Ihrem Körper die Nährstoffe zuzuführen, die er braucht. Das Geheimnis eines gesunden Lebensstils liegt in der richtigen Ernährung.
Ernährung umfasst heute weit mehr als nur die Auswahl von Lebensmitteln. Es geht auch darum zu verstehen, wie sich die Nährstoffe - und nicht nur die Kalorien -, die Sie zu sich nehmen, auf Ihre Gesundheit auswirken. In diesem Buch wird ein breites Spektrum an Themen erörtert, z.
B. die Bedeutung einer gesunden Ernährung, wie man seine Beziehung zu Lebensmitteln versteht, wie Diättrends schädlich sein können, die Ernährungspyramide, wie Lebensmittel als Medizin dienen können, die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Obst und Gemüse, das beste Fleisch für eine gesunde Ernährung, die mit verarbeiteten Lebensmitteln verbundenen Risiken und wie man das alles mit der Planung von Mahlzeiten in Einklang bringt.
| ISBN: | 9781803859514 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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