Bewertung:
Das Buch wird als leicht zu lesender Leitfaden gelobt, der hilfreiche Umsetzungshilfen für Menschen bietet, die von zu Hause aus arbeiten. Es legt den Schwerpunkt auf Bewegung, gesunde Zwischenmahlzeiten und die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben, was es zu einer wertvollen Ressource für die Verbesserung der Gewohnheiten bei der Telearbeit macht.
Vorteile:Leicht zu lesen, hilfreiche Umsetzungshilfen, konzentriert sich auf wichtige Gesundheitsaspekte bei der Fernarbeit, klar und prägnant, vollgepackt mit Fakten, verhindert schlechte Gewohnheiten und fördert gute.
Nachteile:In den Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile genannt.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Healthy Habits While Working from Home
Die Verlagerung der Arbeit in die eigenen vier Wände könnte eine der geringeren Nebenwirkungen der COVID-19-Pandemie sein. Einige werden zweifellos längere Ruhepausen, eingesparte Pendelkosten und mehr Zeit mit ihren Lieben begrüßen. Das mag verlockend klingen, aber WFH könnte drastische Folgen für Ihre Gesundheit haben.
Der Mangel an sozialen Kontakten kann unser psychisches Wohlbefinden stark beeinträchtigen, und viele verlassen sich auf den „Plausch am Wasserspender“, um sich vor der Verzweiflung der Einsamkeit zu retten. Als ob die emotionalen Auswirkungen von WFH nicht schon krass genug wären, führen auch unbequeme Stühle und behelfsmäßige Schreibtische zu einem Anstieg des „technischen Nackens“, bei dem Muskelkater zum täglichen Problem wird.
Ganz zu schweigen von dem Stress, der durch die Vermischung von Privatleben und Arbeit entsteht, und den ungesunden Snacks, die immer zur Hand sind! WFH kann uns auch zu Stubenhockern machen, da der Gang zum und vom Bahnhof entfällt. Und als ob das alles noch nicht genug wäre, ist der Weg vom Schlafzimmer in den Sitzungssaal - nur um dann bis in den Abend hinein zu arbeiten - ein Rezept für Burn-out.
Healthy Habits While Working from Home“ bietet praktische, von Experten geleitete Ratschläge, wie man in einem Remote-Büro körperlich und geistig gesund bleibt, während man sich an die ‚neue Normalität‘ anpasst.
| ISBN: | 9781398467101 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 110 |
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