Setting Healthy Boundaries: Limit What Others Take So You Have More to Give (How to Set Strong and Healthy Boundaries and Take Control of Your Lif
Ein stabiler, gesunder Lebensstil erfordert die Festlegung von Grenzen. Es ist nicht einfach, seine eigenen Grenzen zu setzen und die Grenzen anderer Menschen zu respektieren, aber wenn man sie setzt, kann man sich bemühen, ein gutes Leben zu führen. Wenn Sie klarere Grenzen zu Ihrer Familie schaffen oder Ihren persönlichen Freiraum gegenüber Fremden, Freunden, Arbeitskollegen und Ihrem Ehepartner einfordern möchten, müssen Sie sorgfältig einige Regeln und Richtlinien aufstellen und diese ebenso klar wie effektiv kommunizieren.
Hier sind einige Dinge, die Sie in diesem Buch lernen werden:
⬤ Sie erfahren, was Grenzen wirklich sind und warum Sie sie setzen müssen.
⬤ Das Buch zeigt die verschiedenen Arten von Grenzen und wie man sie setzt, ohne sich schuldig zu fühlen und andere zu verletzen.
⬤ Nach der Lektüre dieses Buches werden Sie in der Lage sein, die verschiedenen Arten von Grenzen zu erkennen, die Sie setzen müssen.
⬤ Erkennen Sie, ob Ihre Bedürfnisse erfüllt werden und wie Sie mit anderen kommunizieren können, um die Grenzen, die verstärkt werden müssen, besser durchzusetzen.
⬤ Lernen Sie, wie Sie sich davor schützen können, von anderen Menschen ausgenutzt zu werden.
Auch wenn es manchmal schwierig sein kann, persönliche Grenzen zu setzen, ist es für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Sicherheit entscheidend, diese Grenzen zu setzen und sie anderen mitzuteilen. Die Grenzen, die wir setzen, können uns ein Gefühl der Kontrolle über den eigenen Raum, den eigenen Körper und die eigenen Gefühle geben. Wir alle haben persönliche Grenzen, deren Überschreitung wir nicht gutheißen, und das Setzen von Grenzen hilft uns und anderen, zu wissen, wo die Grenzen sind.
| ISBN: | 9781774859704 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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