Bewertung:
Das Buch „Gesunder Konflikt, glückliches Paar“ von Lisa Gray ist ein praktischer Leitfaden, der unkomplizierte Ratschläge zum Umgang mit Konflikten in Beziehungen bietet. Die Rezensenten fanden das Buch zugänglich, aufschlussreich und wirkungsvoll. Der Schwerpunkt liegt auf der Umwandlung von Konflikten in Chancen für Wachstum und tiefere Intimität. Die Autorin betont, wie wichtig es ist, Konfliktmuster zu verstehen, und bietet leicht umzusetzende Übungen und Beispiele, die den Lesern helfen, die Konzepte anzuwenden.
Vorteile:⬤ Unkompliziert und leicht verständlich
⬤ Bietet praktische, umsetzbare Strategien
⬤ Überzeugende Erklärungen zu Konfliktdynamik und Neurowissenschaft
⬤ Enthält Übungen und nachvollziehbare Beispiele
⬤ Anwendbar auf verschiedene Arten von Beziehungen, nicht nur auf Paarbeziehungen
⬤ Fördert Selbstreflexion und persönliches Wachstum
⬤ Positive Aufnahme sowohl von Einzelpersonen als auch von Fachleuten aus dem Bereich der Therapie.
Einige Leser empfanden die Ratschläge anfangs als zu simpel, obwohl sie später ihren Wert erkannten. Einige finden es vielleicht schwierig, die Konzepte anzuwenden, wenn ihre Partner kein Interesse haben oder sich nicht ändern wollen.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Healthy Conflict, Happy Couple: How to Let Go of Blame and Grow Stronger Together
Hören Sie auf, miteinander zu streiten, und fangen Sie an, für Ihre Beziehung zu kämpfen. Dieser einzigartige Leitfaden deckt die Wissenschaft des Konflikts auf und hilft Ihnen, Schuldzuweisungen loszulassen und Intimität und Freude neu zu entfachen.
Streiten Sie sich ständig mit Ihrem Partner über jede Kleinigkeit? Haben Sie das Gefühl, dass Sie völlig unterschiedliche Ansichten haben, wenn es um Finanzen, Zukunftspläne oder Kindererziehung geht? Die meisten Paare streiten sich von Zeit zu Zeit, aber wenn das Streiten Ihre Beziehung zu zermürben beginnt, brauchen Sie vielleicht eine neue Methode zur Konfliktlösung. Dieser Leitfaden kann Ihnen helfen, den Frieden, das Glück und die Intimität zu finden, die Sie suchen - und gleichzeitig als Paar stärker zu werden.
In Healthy Conflict, Happy Couple (Gesunder Konflikt, glückliches Paar) erläutert die Beziehungsexpertin Lisa Gray die neurowissenschaftlichen Grundlagen von Konflikten, untersucht das in der Herkunftsfamilie Gelernte - Überzeugungen, Einstellungen oder Gewohnheiten, die wir in der Kindheit von unseren Eltern gelernt haben - und stellt praktische Methoden vor, die in jeder Situation angewendet werden können, um unproduktiven Streitereien ein Ende zu setzen. Außerdem finden Sie hier evidenzbasierte Kommunikations-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsfähigkeiten, die Ihnen helfen, ruhig zu bleiben, Meinungsverschiedenheiten durchzuarbeiten und eine friedliche Lösung zu finden - selbst wenn Ihre Emotionen hochkochen.
Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung werden Sie lernen:
⬤ Die Wissenschaft, warum Sie streiten.
⬤ Achtsamkeitsfähigkeiten, um Konflikte im Moment zu bewältigen.
⬤ Wie Sie sich Ihrer eigenen Kampf- oder Fluchtreaktionen bewusst werden.
⬤ Atemtechniken, um Wut zu besänftigen.
⬤ Kreative Problemlösungsmethoden zur Förderung von Kooperation und Harmonie!
| ISBN: | 9781648481697 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 184 |
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